마침내, 통증 잡다

마침내, 통증 잡다
심규화 지음 / 베가북스 / 2018년 10월

고정적인 자세와 반복적인 작업등 다양한 이유로 현대인들은 많은 통증에 시달리고 있으며 정확한 원인을 알 수 없어 더욱 통증의 고통에 힘들어하는 것 같습니다. 이 마침내, 통증 잡다 책에서는 누구나 혼자서 손쉽게 통증을 감소시킬 수 있는 운동법을 자세한 사진으로 설명해주고 있습니다. 통증이 발생하는 원인과 통증 자가 검진법을 체크해볼 수 있으며 우리의 각 신체에 맞는 통증 해소 운동법을 기본과 강화운동으로 구분지어 설명해주고 있어 매일 매일 반복적으로 함으로써 본인들의 건강을 더욱 다잡을 수 있게 도와주는 책인 것 같습니다. 너무 많은 시간을 투자하지 않고도 본인의 몸 상태에 맞는 운동법으로 보다 건강하게 관리하는 방법을 알려주는 좋은 책인 것 같습니다.

머리 감는 책

머리 감는 책 ㅣ 아기 그림책 나비잠
최정선 글, 김동수 그림 / 보림 / 2018년 10월

어린 아이들에게 목욕이나 머리를 감기는 것은 또 하나의 난제인 것 같습니다. 머리를 숙이거나 머리로 물이 흐르는 느낌, 눈을 따갑게 하는 듯한 샴푸의 특성상 아이들에게 약간의 공포감마저 들게 하는 것이 머리 감기인 것 같습니다. 아이들이 이 책을 통해 머리를 감는 것의 이유와 머리를 감는 것이 무서운 작업이 아님을 차근 차근 알 수 있는 시간이 되게 해주는 것 같습니다. 아이들에게 머리를 감는 것이 기분도 개운하게 해주며 결코 무서운 일이 아님을 알려주는 좋은 시간이 되었습니다. 

고르고 고른 천연 화장품 레시피

고르고 고른 천연 화장품 레시피 290 - 뚝딱뚝딱 섞어 만드는 초간단 레시피부터 왓솝의 노하우를 담은 전문가 레시피까지
채병제.채은숙.김근섭 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2018년 10월

요즘에는 환경 오염이 심해서인지 피부가 민감한 분들이 정말 많은 것 같습니다. 특히 어린 아이들은 원인을 잘 알 수 없는 데 피부 트러블이나 아토피등으로 고생하는 경우가 정말 많으며 더욱 심각한 것은 정확한 원인이 파악되지 않기에 해결 방법조차 쉽게 알 수 없는 게 진짜 우리 모두를 힘들게 하는 것 같습니다. 그래서 많은 분들이 자연 친화적 화장품의 필요성을 느끼고 그것을 직접 만들어 사용하시는 분들이 점차 늘어나고 있는 것 같습니다. 이 고르고 고른 천연 화장품 레시피 책에서는 식물성원료의 효능을 설명하며 자신에게 맞는 화장품을 만들 수 있게 도와주며 또한 시판 화장품에 기능성 원료를 섞어서 사용할 수 있는 방법까지 설명하고 있어 알찬 정보를 얻을 수 있는 것 같습니다. 우리의  피부와 몸 건강을 위한 천연 화장품 만들기 조금은 힘들고 귀찮을 수 있겠지만 조금씩 실천해봐야겠습니다.

한밤의 정원사

한밤의 정원사 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 25
테리 펜.에릭 펜 지음, 이순영 옮김 / 북극곰 / 2016년 12월

보육원에서 외롭기만 한 하루하루를 보내는 윌리엄은 어느 날 아침 창밖에 생긴 너무 아름다운  부엉이 나무를 보게 됩니다.  그 이후로 매일 밤이 지난 아침에는 고양이, 토끼, 새 등 다양한 나무 조각이 나타나며 빛깔 없이 지내는 마을 과 마을 사람들에게도 찬란하고 아름다운 마음과 환경으로 마법처럼 바뀌게 됩니다. 꼭 마치 예전의 유명한 가위손이 연상되는 책이기도 한 것 같습니다. 예술을 잘 모르는 사람들도 멋진 예술 작품들을 통해 아름다움과 삶 자체에 대한 열정을 가질 수 있게 변하게 됨을 새삼 깨닫는 시간이 되었습니다.

바다와 하늘이 만나다

바다와 하늘이 만나다 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 34
테리 펜.에릭 펜 지음, 이순영 옮김 / 북극곰 / 2018년 7월

사랑하는 할아버지를 먼저 떠나 보낸 호는 할아버지께서 자주 이야기해 주셨던 바다와 하늘이 만나는 곳에 대한 마법의 장소에 가기 위해 배를 만들게됩니다. 

할아버지에 대한 추억과 그리움을 갖고 주인공 호의 항해가 시작되며 멋진 상상의 이야기가 펼쳐집니다. 아이들에게 꿈과 희망을 안겨주는 책이기에 많은 아이들이 꼭 읽어봤으면 좋겠습니다.  

주인공 호의 할아버지에 대한 사랑 또한 너무 감동적이게 그려져있어 마음이 따뜻해지는 시간이었습니다.