[100자평] 순간의 힘

순간의 힘 - 평범한 순간을 결정적 기회로 바꾸는 경험 설계의 기술
칩 히스.댄 히스 지음, 박슬라 옮김 / 웅진지식하우스 / 2018년 7월

평범한 시간을 결정적 순간으로 만드는 방법 꼭 배우고 싶습니다.

501 필라테스 아나토미

501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월

501  필라테스 아나토미 이 책에서는 기존의 필라테스 책과는 조금 차별화하여 우리가 운동할 때 작용되는 근육과 주변 근육을  스스로 체크할 수 있도록 보다 운동에 대한 이해도를 높일 수 있게 서술된 책입니다. 평소에 운동을 그다지 좋아하는 편이 아니기에 헬스장도 다녀보고 에어로빅도 다녀보곤 했지만 결국 끝까지 지속적으로 다니지 못했던 것 같습니다. 운동을 특히 습관적으로 매일 지속적으로 하는 게 중요하다는 것을 알면서도 여러가지 핑계나 게으름으로 중도에 끊어지는 날이 자꾸 생기게 되면서 다이어트를 포기하게 되는 경우가 대부분이었던 것 같습니다. 이 501 필라테스 아나토미 책을 통해 다양한 기구를 활용하여 집에서도 쉽고 규칙적으로 운동을 해볼 수 있어 너무 좋은 것 같습니다. 특히 집에서 간편하게 할 수 있기에 다이어트를 보다 규칙적으로 하는 데  도와줄 수 있는 책인 것 같아 저처럼 운동을 하는 데 마음중심이 약한 분들에게는 꼭 필요한 책이 아닐 까 싶습니다. 이 책에서처럼 실천하다보면 지금보다는 더욱 건강하고 균형잡힌 몸매를 유지할 수 있을 것 같습니다. 꼭 책에 나온대로 열심히 실천해서 건강하고 내 마음에 흡족한 몸을 만들도록 해야겠습니다.

가스펠 프로젝트 신약 1 : 위대한 복음

가스펠 프로젝트 신약 1 : 위대한 복음 (유치부) - 예수님을 만나는 ㅣ 가스펠 프로젝트 신약 1 : 위대한 복음
Lifeway Kids 지음, 안윤경 옮김, 김병훈 외 감수 / 두란노 / 2018년 6월

가스펠 프로젝트 신약 책에서는 연령별로 구분지어 성경을 공부할 수 있다는 점에서 무척이나 좋은 것 같습니다. 특히 유치원 나이의 아이들이 성경에 대한 이해도를 할 수 있게 눈높이 성경 말씀과 설명이 되어 있어 부모님들이 집에서도 성경 이야기를 보다 자세하게 들려줄 수 있는 것 같습니다. 교회에서 배웠던 성경 이야기를 부모님과 함께 배움으로써 가족간의 종교에 대한 깊이와 공감대를 보다 형성할 수 있어 더욱 좋은 것 같습니다. 어린 자녀를 둔 부모님들에게 추천하고 싶습니다.

최고의 변화는 어디서 시작되는가

최고의 변화는 어디서 시작되는가 - 노력만 하는 독종은 모르는 성공의 법칙
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 7월

노력도 중요하지만 변화되는 사회나 주변의 환경을 정확하게 파악하고 준비한다면 보다 효과적인 성과를 빨리 이루어낼 수 있다는 것을 새삼 깨닫는 시간이 되네요.

계절 과일 레시피

계절 과일 레시피 - 아직까지 누구도 다루지 못했던 대한민국 사계절 과일 요리
김윤정 지음 / 팬앤펜(PAN n PEN) / 2018년 6월

TV 매체등을  통해 과일등을 보다 멋스럽고 맛있게 보이게 자르는 모습을 보고 참 배워보고 싶고 손님이  오셨을 때나 아이들을 위해 직접 해봐야겠다하면서도 실제로는 잘 되지 않았었습니다. 그런데 이 계절 과일 레시피 책이 딱 배우고 싶었던 부분을 콕 찝어서 설명해주고 있더라구요. 특히 과일 잼들은 너무 달고 과일 원래 본연의 맛이 많이 상실되는 것이 좀 아쉬웠는 데 이 책에서는 과일 생생하게 절이는 방법등을 부가적으로 설명해주고 있어 계절이 지난 뒤에도 과일의 제 맛을 느낄 수 있게  해줍니다. 이레시피를 활용하여 샐러드와 과일빵등을 만들때도 참고할 수 있어 아이들 간식을 보다 맛있고 건강식으로 만들 수 있게 해주네요.