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북마크하기 [100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ리뷰/페이퍼

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rabbitlove (이메일 보내기) l 2018-02-04 21:59

https://blog.aladin.co.kr/791317141/9885085

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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기초동작 및 응용동작등을 사진으로 자세하게 설명해주고 있어 저처럼 초보자도 손쉽게 따라해볼 수 있어 너무 좋습니다. 열심히 필라테스 운동을 해서 균형적이고 건강한 몸으로 만들어졌으면 좋겠습니다.

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