감정은 어떻게 만들어지는가?

감정은 어떻게 만들어지는가?
리사 펠드먼 배럿 지음, 최호영 옮김 / 생각연구소 / 2017년 9월

감정은 어떻게 만들어지는가 이 책에서는 다양한 분야에 영향력을 끼치는 감정과 마음 그리고 뇌를 연결지어 감정이 과연 어떻게 만들어지는 것인지를 설명해주고 있습니다. 우리의 감정은 우리의 행동에 의해 자연적으로 형성되며 과거의 경험이 큰 작용을 하는 지를 알려주고 있습니다. 그렇기에 우리는 지나온 경험에 의해 감정이 어떻게 반응하는 지를 앎으로써 진정한 내 감정의 주인공으로서 마음을 컨트롤할 수 있으며 내 자신을 보다 발전적인 사람으로서 변화시킬 수 있음을 알려주고 있습니다. 내가 감정에 이끌려가지 않고 내 스스로 나의 감정을 다스릴 수 있는 방법을 조금이나마 알 수 있는 시간이 되어 너무 좋았습니다.