박리혜의 세 아이 이유식 노트

박리혜의 세 아이 이유식 노트 - 스스로 잘 먹는 아이로 키우는 진짜 이유식
박리혜 지음 / 나는북 / 2016년 11월

박리혜의 세 아이 이유식 노트 이 책에는 박찬호의 아내이자 셰프인 박리혜가 직접 만들고 먹인 체험 레시피 그리고 그것에 대한  생생한 경험담이 담겨져 있습니다.

첫 아이를 키울 때는 선식이 참 유행이었기 때문에 좋은 천연곡물과 야채를 갈아 만들어진 선식을 잘 선택해서 먹이는 게 그저 좋은거라는 분위기 때문에 그렇게 이유식을 했던 기억이 납니다. 그뒤로 둘째아이를 키우면서는 선식이 아이들이 소화시키기가 힘들고 그다지 아이들에게 권하는 이유식 분위기가 아니었기에 거의 둘째때부터 이유식을 처음 접하게 되었던 것 같습니다. 되도록이면 매일매일 신선한 채소와 고기등을 구입하여 그때그때 식사의 양으로만 이유식을 했었는 데 점차 시간이 지나면서 익숙해지는 면도 있었지만 참 만들기가 버거워지는 느낌 또한 참 많이 받았던 것 같습니다. 그래서 아이가 어느 정도 이유식이 끝날 즈음에는 참 반가운 기분마저 들었던 것 같습니다. 이런 느낌은 지금의 초보엄마들도 많이 느끼는 부분일 거라 생각이 듭니다. 이 박리혜셰프의 이유식 레시피는 보다 쉬우면서도 영양가는 골고루 배합된 이유식 레시피를 최대한 자신의 경험을 토대로 설명해주고 있습니다. 전자레인지를 활용한 레시피, 아이의 씹는 힘을 키우기 위한 레시피, 편식을 없애주는 균형레시피, 그리고 제일 중요한 맛있는 이유식 레시피를 설명해주고 있어 아이를 키우는 초보엄마들의 이유식 고민을 덜어주는 데 너무 좋은 책인 것 같습니다.