오! 이렇게 다양한 오트밀 요리

오! 이렇게 다양한 오트밀 요리 - 아침부터 저녁까지, 건강하고 맛있는 오트밀 요리 70여 가지
챱챱테이블 박현주 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 6월

요즘  현대인들에게 건강의 기본이라 할 수 있는  것이  운동과 다이어트 인 것 같습니다.  다양한 다이어트  방식이 있는 데 근래에 접한 것  중 하나가 오트밀도 건강도 챙기고 다이어트에 효과적이라는 것을 알게 되었습니다.  이 책  오! 이렇게 다양한 오트밀 요리에서는 오버나이트 오트밀 15가와  누룽지처럼 걸쭉하게끓이는 오트밀 죽  16가지  그리고  밀가루, 버터가 전혀 들어 있지 않는 오트밀 빵과 쿠키,  과일과 함께 갈아 만드는 스무디 ,  라떼등  오트밀로  활용할 수 있는 다양한 레시피를 자세하게 설명하고   있습니다.  조금은  오트밀 요리에 부담감이나  지속적으로 먹기가 힘들다는 생각에 생각해보지 못한  분들에게도  다양하게 만들어 먹을 수 있는 오트밀 요리를 맛있게 먹고   건강과 다이어트에도 성공하는  계기가 되게 해줄 것 같습니다.