[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월

집에서 매일 매일 정해진 시간을 투자해서 운동하는 게 참 쉽지가 않은 것이 현실인 것 같습니다. 이 책에서는 매일 규칙적으로 본인 스스로 건강을 위해 트레이너가 없이 혼자서도 거뜬하게 운동할 수 노하우를 알려주고 있어 정말 좋은 것 같습니다.