추천합니다~~ (도서 무상 지원)

나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다 - 자존감을 높이는 아침 1분 루틴
고토 하야토 지음, 조사연 옮김 / 21세기북스 / 2021년 4월

예전에 아침형 인간이란 신조어가

유행처럼 번지면서

생활패턴을 바꾸고. 삶의 행동도 바뀌는

사회문화적 혁신이 이루어지고

사람들의 오래전 인식조차 바꾸는

큰 영향력을 발휘했다.

지금도 아침의 활용도가 높다는

기본 전제는 모두가 공감하는거 같다.

그렇다면. 아침을 어떻게 지금보다

더 유용하고 효과적으로 사용할수 있을까?

이번에 읽어본 도서는 이렇게

한 개인의 소소한 일과를 바꾸고

바뀐 일과가 습관과 행동양식이 되면서

결과적으로는 한 개인의 운명마저 바꿀수 있는

아침의 습관과 행동에 관련된 도서이다.

도서명은 <나는 아침마다 삶의 감각을 깨운다>

고토 하야토 저자의 나를 사랑하게 되는

기적의 모닝루틴에 관련된 도서이다.

매일 아침 기상해서. 본격적으로 활동을 하기까지

몸이 제대로 풀리지 않고. 다시 잠자리에 들고 싶은

욕구가 생긴다면. 이 도서를 읽으면

아침이 지금보다 더 상쾌하고. 짧은 시간도

잘 활용해야겠다는 의욕이 불끈 솟아오를것으로

확신한다.

책에서는 할수 있는 만큼. 그리고 하고 싶은 만큼만

기적의 아침 1분 루틴을 실행할 것을 주문하고 있다.

저자의 실제 경험을 바탕으로

좋은 아침을 시작해서. 자신의 원하는 하루의

성과와 목표를 이루고. 지겹도 일상을

매일매일 활기차고. 욕구충만한 하루로 만들어

줄수 있는 저자만의 경험과 노하우를 책속에

가득가득 담았다.

건강적인 측면. 최상의 컨디션을 만드는 3분 스트레칭

그리고, 자신의 자존감을 높이는 하루를 만드는

한마디의 표현방식과 그 방법들

그리고 사소한 습관하나를 만들어

내 삶의 완벽한 요소를 만드는 방법들까지

책 컨텐츠의 내용들이 어느것 하나

가릴것없이 내 삶의 자양분과 같은 컨텐츠로 가득하다.

저자는 옷차람의 센스와

일하는 방법들까지. 그리고 생산성을 최대한 끌어올리는

기적의 노하우들까지. 아낌없이 지식 나눔을 공유하고 있다.

많은 분들이 읽어보길 추천드리고

책을 읽는동안 지금보다 내가 더욱 좋아지고

발전해가는 느낌을 받을수 있을거 같다.