추천합니다.

알터 에고 이펙트 - 대체자아 활성화 가이드
토드 허먼 지음, 전리오 옮김 / 퍼블리온 / 2021년 1월

내면에는 많은 자아가 있다.

그 중에서 자신에게 가장 숙달되고 익숙한

자아를 선택해서, 그 자아만을 집중으로 일상에

사용하고, 활용하게 되는데.

사실. 우리의 많은 뇌의 부분에서

쓰여지지 않고, 거의 활용을 못하는 것과

비슷한 이치라고 생각하면 될거 같다.

그럼. 이렇게 숨어있고 비활성화된

자아를 어떻게 마음속에서 끄집어 내놓고

우리의 내적 자아를 끌어올릴수 있을까.

이번에 읽어본 도서

<알터 에고 이펙트>란 도서에스는

토드 허먼 저자가 약 20년간 조사한

내적 자아를 꺼내어, 활용하는 각종 사례와

방법에 대한 노하우를 담고 있다.

여기서 부캐 문화란 약간 생소한 용어와

대체 자아라는 약간 이론적인 용어들이

등장한다.

사실. 내적자아가 많아지는 것은

쉽지 않은게 사실이고. 충분한 자기개발과

노력. 그리고 상당한 내공이 필요한 것은

맞다. 순전히 이런 노력들을 개인의 역량에

따른. 그리고 노력에 따른 본바탕과 기본적인

기초 체력에 비유하자면

책에서는 그런 내적 자아를

시기적절하게 잘 활용하여, 지금보다 능력을

증가시키고, 레버리지 효과를 이용할수 있는

각종 팁을 제공해준다. (개인적으로 너무 유용했다.)

자신의 내면에 수많은 내적 자아가 존재하고

그 내적자아를 각종 상황과 경험에 맞게

골라 쓴다는 생각을 해보면

아무리 어렵고, 힘든 상황과

불확실하게 마주칠 미래의 어려움속에서

슬기롭고 지혜로운 삶의 다양한

방정식을 만들어 나갈수 있을거 같다.

긍정적인 마인드가 기본인거 같은데

할수 있다는 믿음으로. 지금부터

대체자아(ALTER EGO)를 한 개씩

성장시켜 나가보는 것은 어떨까!

좋은 도서 유용하고 즐겁게 잘 읽어보았다!