[100자평] 하루3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

머리무게는 4~5킬로그램으로 볼링공과 비슷한 무게라고 합니다. 이렇게 무거운 머리를 지탱해주는 소중한 목을 위해 제 나름대로 자주 마사지를 해주고는 있는데 안하는 것보다는 낫지만 대단한 효과는 없었습니다. 이 책을 따라해보고 목건강이 여기서 조금이라도 나아지면 기쁠 것 같습니다.