[100자평] 병 안 걸리는 장 건강법

병 안 걸리는 장 건강법
신야 히로미.이사자와 야스에 지음, 나지윤 옮김 / 살림 / 2010년 6월

이 책은 위와 장에 관한 세계적인 의사이자 학자인 신야 히로미 박사와 장 마사지 전문가인 ㅇ사자와 야스에씨가 공동 집필한 장 건강 시천 편이다.변비를 그대로 방치하면 여러가지 질병에 걸릴 위험성이 있고 마지막으로 암으로 까지 진전될 수도 있다. 꼭 읽고 실천할 값어치가 있는 책이다.

[100자평] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 - 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2018년 10월

참으로 좋은 책입니다. 이것을 실내에서 하기 위해 스쾃 킹 이라는 기구를 사기까지 했습니다.

[100자평] 2018 신세대를 위한 알뜰정보 가계부 : 삶의 향기

2018 신세대를 위한 알뜰정보 가계부 : 삶의 향기
현보문화 편집부 지음 / 현보문화 / 2017년 10월

오랫동안 써왔던 가계부입니다.매우 편리하여 계속 사용하게 됩니다

[100자평] 등뼈를 세우면 건강이 잡힌다

등뼈를 세우면 건강이 잡힌다
코다 미츠오 지음, 김기준 옮김 / 형설라이프 / 2010년 11월

아주 좋은 책깁니다. 많은 도움이 되었습니다.

늘 인기있는 여자 왠지 끌리는 남자 를 읽고나서

늘 인기있는 여자 왠지 끌리는 남자
이시형 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2001년 8월

제가 이시형 박사남의 저서를 처음으로 대한것은 2016년 10월 26일 "이시형 박사 둔하게 삽시다"를 시작으로 재미가 있어 다른 책도 읽어가다가  컴퓨터를 동원 이시형 박사님의 책을  제목을 가  나  다 순으로 해서 찿아보니 2017년 8월 23일 가장 최근 저서인 "100 퍼센트 인생( 2017년 8월 20일 출간)까지 총 85 권으로 집계가 되었습니다. 이 85권중 이시형 박사께서 쓰신 건강에 관한 책은 전부 사서 읽었고 지금은 에세이나 칼럼으로 쓴 책을 읽고 있슴니다. 정신과 는 물론뇌과학  심리학  철학까지 어우르는 아주 다방변으로 공부도 하고 연구도 하시는 분임니다.

현재 제가 보유하고 있는이시형 박사가 쓰신 책은 51권입니다.

이 책 " 늘 인기있는 여자 왠지 끌리는 남자"는 제목만 봐서는 별로였는데 미친척 하고 사본것이  완전히 나를 몰입하게 만들었습니다. 소위 사람들의 살아가는 방법을 제시한 책입니다. 이책을 시작으로 다른 에세이집과 컬럽책을 사보기 시작했고 아마도 이시형 박사께서 쓰신 책 모두를 읽게 될것 같습니다. 참고로 공병호 박사가 쓰신 책은 거의 전부를 구입해서 읽었습니다.

저는 독서가 취미라서 1년에 약 100권정도 읽으려고 노력하고 있습니다.

참고로 저는 1940년 생. 서울공대 토목과를 나온 기술자 출신으로 2005년 정년 퇴직하자 강원도 원주에서 40km 떨어진 산간마을로 들어와서 독서와 등산과 운동과 컴퓨터를 친구삼고 채소밭도 가꾸면서 살아가는 77세 노인네 입니다.

김종진  010-5370-9851