[100자평] 히든 포텐셜

히든 포텐셜 - 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
애덤 그랜트 지음, 홍지수 옮김 / 한국경제신문 / 2024년 1월

어릴 때 잠재력이 보인다는 얘기를 많이 들어봤지만 잠재력을 잘 활용하진 못한 것 같아요. 참으로 안타깝습니다. 이 책은 잠재력을 가진 사람들을 위한 최고의 훈련 서적입니다.

마음이 건강해지고 싶은 당신에게 추천하는 독서 한페이지

나의 하루를 지켜주는 말 - 1일 1페이지 일상의 쉼표
호다 코트비.제인 로렌치니 지음, 양소하 옮김 / 한국경제신문 / 2022년 2월

2022년이 시작된지 엊그제 같은데

벌써 1분기의 끝자락에 닿아있습니다.

올해는 책을 많이 읽는 것이 목표였고

좋은 습관들을 만들어가고 싶었는데

잘 지켜지지않아 아쉬웠어요. 아직 2022년이 끝난게 아니니

늦게나마 책을 읽기 시작했습니다.

제가 읽기 시작한 책은 도서 #나의하루를지켜주는말

이라는 책입니다 :) 

위의 내용은 세상에 모든 부모님들과

부모가 되야하는 사람들이 알면 좋은 글입니다.

모두 알고 있겠지만 놓쳐버리고 아이에게

무의식적으로 꼬리표를 붙이는 분들도 계시죠.

저는 공감이 되는 부분은 밑줄을 긋고

저의 생각도 짧게 한번 덧붙어 보았어요.

단순히 글로 소비하는게 아닌

공감되는 저 글자들의 완전 나의 것이 될 수 있도록

밑줄을 그어 한번 더 읽고 중요한 부분을

각인 시켜주는 것 입니다.

독서법을 바꿔서 책을 읽으니

책을 읽는 재미가 더 깊어졌습니다.

제가 매일매일 읽을 이 책에 좋은 내용이

너무 많아서 친구들에게도 함께 읽자고

얘기를 했어요. 주위에게 좋은 피드백을 해주고 싶은 사람이라면

적극 추천드리고 싶은 도서입니다. 

세상에 모든 부모님들,선생님들,친구들

좋은 사람이 되고 싶은 사람들

하루를 멋지게 시작하거나 마무리 짓고 싶다면

#도서나의하루를지켜주는말로 멋진 매일을

맞이해보시길 바랍니다!

매우쉬웠으며 고급스러웠다.

고급스럽게 즐기는 일본 가정식 - 담백하고 깔끔한 맛을 담은 일본 가정 요리
이동기 지음 / 북스고 / 2019년 6월

요리에 대한 일가견이 있는 게 아니라 손님이 한번 올 때면 어떤 음식을 해줘야 할지 한참을 고민하게 된다. 때론 그런 고민이 부담으로 다가와 스트레스로 작용할 때가 있다. 요리란 행복하려고 먹는 것인데 스트레스라니 .. 나의 이런 고민을 완벽하게 해결해주는 책이 나왔다. 이동기 셰프의 <고급스럽게 즐기는 일본 가정식>이 바로 그것이다. 굉장히 쉬운 풀이와 사진들로 요리를 못하는 사람이 봐도 빠르게 캐치 할 수 있다. 요리법을 보니 일본식 가정식이 생각 보다 간단했다. 바로 이거다! 요리는 쉬워야 한다! 이렇게 쉬운 방법이 있는데 계속 고민만 하고 있을 것인가? 무엇보다 이 책의 특별한 점은 마지막 부록에 손님 유형에 따라서 테마 한상을 추천해준다. 여기 있는 모든 요리를 다 마스터하고 나면 어떤 손님이 와도 고급스럽게 대접할 수 있다. 고급 식기구나 공간이 중요한 게 아니다. 가정에서 만들 수 있도록 숟가락을 사용해 계량을 표시하거나 대체품을 소개하는 등 누구든 따라 할 수 있게 책이 만들어졌다. 이젠 나도 일식 요리사가 될 것 같은 자신감이 생기는 책! 이동기 셰프의 기술을 그대로 습득해서 당신의 요리 솜씨를 최고치로 상승시키길 바란다! 강력 추천!

건강한 식단이 가득 들어 있는 즐거운 책

가슴을 지키는 식단의 정석 - 유방암, 제대로 알고 제대로 먹자
좋은문화병원 유방암센터 & 영양팀.차민욱 지음 / 북스고 / 2018년 12월

 암이라는 단어 자체가 무섭게 느껴진다. 하지만 저자는 이렇게 말한다. 

유방암을 미리 알게 된다면 치료가 가능하다고 ! 건강한 식단을 통해 우리 함께 건강해지자고!

두렵고 무섭게 느껴지는 유방암을 알기 쉽게 구조부터, 종류부터 상세히 설명해 

우리의 적인 유방암을 알기 쉽게 풀어 주었고, 오히려 친근하게까지 만들어 준다. 

실제로 읽으면서 유방암에 대해 정말 많은 정보를 알 수 있었다.  

밥이 보약이라는 말이 있듯이 이 책에서는 유방암의 예방을 위해 또는 치료를 위한 레시피 많다. 

무려 50가지 .. 어떠한 식재료가 도움이 되는지 어떠한 레시피가 도움이 되는지 나와있기에 

눈이 피곤하기 보다는 즐거운 책이다. 읽기에 전혀 어려움 없기에 모든 이에게 추천하는 도서이다. 

이 책이라면 유방암 예방은 물론 치료에도 정말 좋을 것이라 생각한다. 

[100자평] 올 댓 코스메틱

올 댓 코스메틱 - 화장품 연구원의 똑똑한 화장품 멘토링
김동찬 지음 / 이담북스 / 2018년 9월

메이크업하는 방법에만 집중했던 제게 가장 필요한 책이 <올 댓 코스메틱>이였던거 같습니다. 피부고민만 성인 될때까지 했지.. 제게 어떤 화장품이 맞는지, 그리고 어떤 화장품을 사용해야하는지 전혀 모르는 상태로 반오십을 지내왔거든요. 지금이라도 좋은 책을 만났으니 지식 쌓고 관리할게요!