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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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멍멍이가킁킁 l 2018-02-13 14:57

https://blog.aladin.co.kr/790989155/9902792

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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이북으로 사서 읽었는데 주변사람들에게도 추천해주고싶네요. 잠잘 시간은 부족하고 생활의 질을 늘릴 수 있도록 수면관리하고자 하신다면 추천합니다. 주장의 근거도 확실하고 저자도 권위가 있어 의심스럽지 않고, 조언한대로 삶에 적용하려고 합니다.

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