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북마크하기 [100자평] 통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록)ｌ마이리뷰

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멍멍이가킁킁 l 2018-02-13 10:07

https://blog.aladin.co.kr/790989155/9902180

통증 제로 홈트 (운동 영상 QR코드 수록) - 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭
김수연 지음 / 이덴슬리벨 / 2017년 7월
평점 :
구판절판


수험생들에게 추천!! 공부가 바빠 운동할 시간 많이 내는 것도 부담스럽고, 그런데 오래 앉아있으면 여기저기 쑤시고 몸이 찌뿌둥한 사람에게 좋은 스트레칭 동작들이 많이 실려있다. 몸의 밸런스도 잡아주고 간단한 운동이라서 피곤하지도 않고 qr코드까지 달림!

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