[100자평] 뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

나이를 먹으면서 늘어만 가는 체중. 그중에서 가장 스트레스를 유발하는 뱃살에 대한 고민이 많았습니다. 필라테스를 스트레칭이나 요가 같은 것으로 알고 있었는데 필라테스가 이렇게 뱃살에 효과가 많은줄은 미처 몰랐네요. 지루하지 않게 다양한 동작으로 구성되어 있어 운동할 맛이 나는 것 같아요