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여자 몸 만들기 4주 혁명
한동길 지음 / 아우름(Aurum) / 2008년 1월
평점 :
절판
요즘 앉아서 하는 직업때문에, 살이 너무 많이 쪄서... 집에서 할 수 있는 운동 책을 찾던 도중...
신청하게 되었습니다.
여성의 체형별로 6가지를 나누어서 왜 이런 운동을 해야하는지, 식습관을 이렇게 해야하는지 이유까지 세세히 말 해주고 있고요, 운동법이 참 세밀하게 나온 것 같습니다.
이제 실천 하는 것만 남았다는 생각이 드네요...
그런데... 6가지 체형 중 하나를 선택해야하는데... 지금;; 딱 하나로 정해지지 않고 2개로 나뉘어 있어서 ... 체형 선택에서 고민이 됩니다. ㅠㅠ)ㅋ
아직, 4주가 흐른것이 아니기 ㄸㅐ문에 4점 올리겠습니다.