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알아차림의 기적 - 티베트 스님이 들려주는 깨달음
아남 툽텐 린포체 지음, 이창엽 옮김 / 담앤북스 / 2014년 1월
평점 :
아남 툽텐.
한국에 방문한 티벳스님으로
린포체라고도 불리는 그 분의 책.
직접 만나뵙지는 못했지만
지인으로부터 전해들은 말로는
깊은 느낌이 함께하는 분이라 한다.
알아차림.
당신의 몸 상태는 어떻습니까?
당신의 마음 상태는 어떻습니까?
당신의 호흡에 집중하세요...
너무 집중하여 애쓰지 않아도 됩니다.
외부 자극으로부터의 자유로움.
아무것도 아닌 텅빈 상태로...
비워지고, 내려놓고, 지우며
나를 잊고, 나를 찾습니다.
호흡을 따라 깊은 내면에서 일어나는 자각
그 자각을 따라 찾아오는 평온.
자극에 반응하지 않고, 그에 맞는 대응으로
순수의식이 바라보는대로 주시하기.
주시하다보면 고통과 상처로 부터 자유로워지기.
생각이 멈추고 있는 그대로,
나로부터 올라오는 사랑으로
너와 사랑으로 만나기.
그리고 우리가 되어 사랑을 나누기.
깨달음,
지금 여기서...
모든 것을 내맡기는 순간...
기적은 언제나 나와 늘 함께하고 있음을
만나게 해주는 '알아차림의 기적'
그것은 경험해야 할 축복 자체임을 알게합니다.
알아차림을 통한 바른 마음, 바른 자세는
오감을 바르게 하여 안으로부터
자비심이 흘러나오게 합니다.
이 책 '알아차림의 기적'은
그렇게 나와 연결시켜 줍니다.