다양한 임상 사례를 쉽게 대화하듯 알려 주고,독자의 자기 탐색을 위한 구체적인 문항까지 있어서가치기반수용전념치료(ACT)를 이해하는 데 많은 도움이 되었어요.가치를 통해 개인적으로 의미 있는 삶이 무엇인지 선택하고,한 번에 하나의 가치 행동에 집중하면서 하루하루를 살아가는 것이 중요하다는 것을책을 통해 알게 되었습니다.또한 내가 어떠한 생각을 가지고 삶을 살아가는지오늘 나의 하루를 어떠한 가치로 채우며 살아갈지고민해보는 의미 있는 시간을 가질 수 있었습니다.전공자가 아니어도 충분히 읽을 수 있을 만큼쉽게 쓰여 있어요! 책 추천합니다😆👍❤️====================본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아솔직하게 작성한 후기입니다.