<행복을 위한 11가지 활동>1) 명상하기2) 운동하기3) 친절 베풀기4) 자신에게 중요한 목표 추구하기5) 감사 표현하기6) 낙관적 마음 갖기 7) 삶의 즐거움을 만끽하기8) 행복한 사람처럼 행동하기9) 지금 이 순간을 음미하기10) 스트레스를 이기는 효과적 전략들을 사용하기11) 타인과 비교하지 않기 -알라딘 eBook <굿 라이프> (최인철 지음) 중에서