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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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하로하로 l 2017-10-24 23:11

https://blog.aladin.co.kr/790198163/9670663

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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무조건 오래자는 것이 피로회복에 도움이 된다고 생각했는데 우매한 생각이었군요. 최적의 수면시간 궁금합니다.

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