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마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게 - 나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업
조지프 버고 지음, 이영아 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 12월
평점 :
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📚 마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게
🖋 조지프 버고 ph. D
✅️ 더퀘스트
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▶️ '내 마음은 왜 자꾸 숨어버릴까?'
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저자 조지프 버고 ph. D 는
35년 이상 경력의
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미국 임상심리학자이자 정신분석가다.
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UCLA를 졸업하고 수치심,
방어기제를 중심으로 연구하고
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미국 외 유럽, 아시아, 아프리카의
내담자와도 온라인으로 상담을 진행한다.
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뉴욕 타임스, USA 투데이 등
주요 매체에 기사와 논평 등을 꾸준히
기고하고 있고
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매월 2만명이 찾는 심리학 블로그를 운영한다.
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<마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게>는
'성격'이나 '기분 탓'으로 넘겨왔던 순간들을
전혀 다른 시선으로 해석하게 만드는 책이다.
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35년 이상 임상 현장에서 축적한 경험을
바탕으로 방어기제를 추상적인 이론이 아닌
생활언어로 쉽게 풀어낸다.
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억압, 부정, 전치, 반동형성, 분리,
이상화, 투사, 통제, 사고, 수치심이라는
10가지 방어기제를 설명한다.
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책에서 말하길,
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방어기제가 나쁘기 때문에
문제가 되는 것이 아니라, 그것이 자동화되어
나와 타인 사이에 벽을 세울 때
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관게와 삶을 마비시킨다고 한다.
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숨는 건 약해서가 아니라,
살아남기 위한 나만의 방식이라는 것.
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책은 어렵지만, 그 메시지는 단순하다.
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'나를 이해하는 순간, 숨는 나도 조금은 자유로워진다.'
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📢 더퀘스트 출판사가 모집한 서평단에 당첨되어 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다
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