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북마크하기 [100자평] 슬로 조깅 혁명ｌ마이리뷰

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gogodon l 2025-07-21 10:41

https://blog.aladin.co.kr/790162134/16607492

슬로 조깅 혁명 - 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
다나카 히로아키 지음, 김연정 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 7월
평점 :
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막연하게 천천히 달리는게 오랜시간 달릴수 있겠다라고 생각했는데 이렇게 자세하게 설명을 들으니 좋네요 ~!

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