가족들에게 상처 주는 말투, 이제는 고치고 싶어 추천하는 책

말투만 바꿔도 인생이 바뀐다 ㅣ 인생 시리즈 1
김태환 지음 / 새벽녘 / 2026년 2월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

요즘 저는 무심코 내뱉은 제 한 마디가

남편이나 이제 막 5살 된 저희 아들에게

상처가 되는 건 아닌지 내심 고민이 참 많았어요.

제 스스로 느끼기에도 피곤할 때는

말투가 좀 사납게 툭툭 나갈 때가 있어서

어떻게 고쳐야 할지 답답했거든요.

그러다 최근에 '말투만 바꿔도 인생이 바뀐다'라는 책을 읽게 되었는데,

정말 많은 걸 느끼게 되었습니다.

책을 보니 우리가 습관적으로 내뱉는

불평이나 부정적인 언어는 단순히 기분의 문제가 아니라,

실제 뇌의 해마를 위축시키고 내 뇌를 먼저 망가뜨리는 독이 된다고 해요.

반대로 "~덕분에"라는 말은

뇌를 긍정적인 보상 체계로 바꿔주는 마법 같은 효과가 있고요.

'나 때문에', '어쩔 수 없었어', '나중에' 같은 수동적이고 미루는 말 대신,

'지금'이라는 능동적인 언어를 쓰고 딱딱한 지시를 부드러운 요청으로 바꾸는 것.

이런 작은 말 습관의 변화가 관계개선은 물론

사람의 마음을 얻는 열쇠가 된다는 대목에서 깊이 공감했습니다.

이 책은 30일간의 커리큘럼으로 구성되어 있어서

매일 하나씩 일상에 적용해 보기 정말 좋아요.

세상을 대하는 태도와 관점 자체를 바꿔주기 때문에,

내면을 단단하게 다지고 싶은 분들께 적극적으로 자기계발서추천을 드리고 싶습니다.

"변화의 시작은 당신의 입술이다"

마지막 장을 덮으며 이 문장이 참 깊게 남네요.

말투는 타고난 게 아니라 꾸준히 연습하고 단련할 수 있다고 하니,

저도 오늘부터 사랑하는 가족들에게,

그리고 무엇보다 저 자신에게 더 따뜻한 온도의 긍정적인 말을 건네보려 합니다.

타인과의 소통이나 대화법으로 고민이시라면 한 번쯤 꼭 읽어보시길 추천해 드려요.

우리 함께 예쁜 말투로 긍정적인 에너지가 가득한 매일을 채워가 보아요!