-
-
기적의 복뇌건강법 - 만병을 물리치는
이여명 지음 / 타오월드 / 2021년 3월
평점 :
어릴 때는 몰랐는데 나이를 먹어가면서 건강관리에 대한 관심이 부쩍 늘어나고 있습니다.
건강관리에 대한 다양한 운동들이 있겠지만 제가 이 책을 선택한 것은 한 해 한 해 나이를 먹어갈 갈수록 뱃살이 점점 과할 정도로 늘어나기때문입니다.
뱃살관리에 대한 다양한 책들 중 이 책이 눈에 띄어 망설임없이 선택하게 되었습니다.
복뇌건강법이라는 생소하지만 정말 건강에 대한 다양한 이론과 실천법이 소개되어 많은 도움이 되었습니다. 한 번 읽고 말기에는 아까운 책입니다. 반복하여 읽어서 내 것이 될 때까지 꾸준히 읽고 또 읽고 내 몸이 익혀지도록 셀프장기마사지 등 책 속의 수련법을 실천할 것입니다.
뱃살다이어트와 복부건강관리를 하고 싶은 분들이라면 추천해드리고 싶은 책입니다.