척추관절 도침치료가 정답이다

척추.관절 도침치료가 정답이다 - 잘못 쓰고 노화된 우리 몸에 보내는 마디로한의원의 처방전
마디로한의원(손영훈) 지음 / 북아지트 / 2021년 12월

중1 갑자기 척추가 5도정도 휘었다는 걸 발견하고는

이정도는 있을 수 있단 얘기에 잊고 살아왔다.

학교다니면서 공부도 하고

오래 앉아있다보니 허리도 아파오고

고등학교때부터 정형외과를 다니며 도수치료를 받으며

교정에 힘썼었다.

그때는 척추측만이 생소하기도 했고

교정프로그램도 많이 없어서

그저 물리치료만 열심히 받았던 것 같다.

어렸을 땐 그게 아픈 통증이라는 것도 몰랐사 사실..

성인이 되고 허리엔 항상 관심이 많아 한의원도 많이 다니고

생소한 골타요법도 받아보고 요가에 빠져 요가지도사자격증도 따고

몸에 관심이 많아지다보니 이것저것 배운 것도 많았다.

괜찮아 졌다고 생각했는데 아이를 낳고보니 더 척추가 아파와

요즘 척추에 대해 더 공부 중이다.

그러던 와중에 발견한 책!

제목을 보고 도침요법이 뭐지? 하면서 궁금했다.

도침요법은 새로운 한의학적 치료법인데

도침은 칼 모양의 침으로, 문제 부위의 유착을 풀어주어 허리와 무릎, 목과 어깨 등의 통증과 원인을 해결하는 데

쓰이는 한의학치료의 침기구라 한다.

저가가 바라보는 허리협착과 무릎관절염, 디스크, 어깨충돌증후군, 족저근막염 등등의 원인인 유착을 해결하는 데 핵심이 되는 도구라고 하는데 저자는 이런 관절의 문제들이 뼈와 관절 문제로만 보이는 증상들의 이면에는 내과적 원인도 같이 있다고 보고있다.

책을 보면 이렇게 혈자리도 알려주어 풀어주라고 하고

일자허리를 c자허리로 만들어 주는 방법도 간단하게 쓰여져 있고

음식들도 추천해 주고 있다.

정말 그럴 수도 있는게 나도 대장증후군이 있고

복근이 약한 편이라 측만이 생겼나 이런 생각도 했다.

이책을 읽을 수록 도침치료가 궁금해졌고

가깝기도 하니 마디로 한의원을 들려보고도 싶어졌다.

도침치료가 궁금하시다면 읽어보시길 추천드려요

출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

[출처] [책세상 신간 서평단모집][작은우주]<척추•관절 도침치료가 정답이다.> 5명 (~12/30) (●책세상 맘수다 체험단 공구카페(공구,국내핫딜.육아, 초등)) | 작성자 STAFF

아이가 좋아하는 책 내똥꼬는힘이좋아

내 똥꼬는 힘이 좋아 ㅣ 국악 동요 그림책
류형선 지음, 박정섭 그림 / 풀빛 / 2021년 12월

아이가 요즘 기저귀 떼는 훈련을 하고 있는데 뭔가 배변활동을 창피해하는 것 같아

재밌는 책을 보여주고 싶었어요. 제목부터가 어른이 들어도 재밌는 책! ㅋㅋ

이 책의 주인공은 똥이 아닌 똥꼬라는 것을 기억하고 아이한테 재미있게 읽어주었어요

변기에 앉을 때마다 ㅇㅇ이는 무슨 똥을 싸고 있을까? 하면서 얘기해주고

엄마의 반응이 재밌는지 자기전에 맨날 책을 가지고 나와요 ㅋㅋ 

맨 뒤에 그려진 그림도 변기에 응가가 들어가는 중이라고 이야기해주면

꺄르르 웃곤해요

그림도 정말 재미있죠?

침대위에서 읽는 책을 가장 좋아해요

모든 아이들이 재미있어하는 주제고 글도 많이 없어서 같이 보기에 좋은 것 같아요

알고보니 이 책은 국악동요 그림책인데 오랫동안 국악을 연구하고 국악을 알리는 일에 앞장서온

류형선 선생님이 작곡한 국악 동요들을 그림책으로 만든 거더라구요

어쩐지 뒤에 악보가 있어 혹시 몰라 유튜브를 검색해보니 동요가 나오더라구요

이 동요 불러주면 아이가 엄청 좋아해요 ㅋㅋ

어른인 저도 웃기더라구요 ㅎㅎ

https://youtu.be/K0xt-F3jWIM

한번들어 보시라고 링크 걸어둡니다 ㅎㅎ

출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

[출처] [책세상 신간 서평단모집][풀빛]<내 똥꼬는 힘이 좋아> 10명 (~12/28) (

[출처] [책세상 신간 서평단모집][작은우주]<척추•관절 도침치료가 정답이다.> 5명 (~12/30) (●책세상 맘수다 체험단 공구카페(공구,국내핫딜.육아, 초등)) | 작성자 STAFF

별이빛나는밤에하이볼한잔

별이 빛나는 밤에 하이볼 한잔
두꺼비 지음 / 용감한까치 / 2021년 11월

 

보라빛으로 감성적인 문구를 가진 이책은 묘하게 끌리는 책이에요

친구들이 얼마전에 집에 놀러왔는데 테이블에 놓여진 이책을 보고

뭔 시집을 읽냐고 할 정도 였는데 ㅋㅋㅋ

안에 레시피를 보고 빵터졌어요 

두꺼비가 지었다는 문구도 너무 귀엽다고 그러더라구요

술꾼들에게 선물용으로 좋겠다는 생각을 했어요

이책은 오그라 들지만 이런 문구도 있어요

살면서 만나는 사람들 모두 나를 좋아하게 만들 수는 없어요

가능하지도 않을 뿐더러 그럴 필요도 없죠 ㅎㅎㅎ

그러더니 식혜주를 추천해줘요 ㅋㅋㅋㅋ

아정말 두꺼비씨 영업력이 대단해요

이렇게 레시피도 나와 있고 옆에 이쁘게 사진도 같이 첨부되어 있어요

링겔주라니 정말 말도 참 잘짓는거 같아요

연말이 코앞인데 친구들이랑 이렇게

예쁘게 꾸며서 집에서 마셔도 너무 좋겠어요

술만 있는게 아니라 이책은 레시피도 알려준답니다

안주도 정말 중요하니까요?

간단하게 먹을 수 있는 안주들이 정말 많았어요

두꺼비씨 정말 귀여운 것 같아요

영업력이 정말 대단해요

두꺼비씨와 여행도 떠날 수 있고 

두꺼비의 위로문구와 안주,하이볼 레시피가 궁금하시다면

추천드립니다

출판사로부터 해당도서를 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다

사랑해사랑해사랑해

사랑해 사랑해 사랑해 (보드북) - 출간 15주년 기념판 ㅣ 사랑해 보드북 1
버나뎃 로제티 슈스탁 지음, 캐롤라인 제인 처치 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2021년 12월

보물창고에서

15년 출간기념으로

사랑해사랑해사랑해 책을

보드북으로 출간했다고 해요

말만 들어도 이쁜 문구

아이가 책을 가지고 쌓기놀이도 하고

세워보기도 하는데

좀 더 커서 이 책을 보며

사랑한다고 말할땐

얼마나 또 이쁠까요?

요즘은 정말 제가 사랑한다고 

말을 매일해주고 있는데

이 책을 가지고 올 때마다

또 사랑한다고 얘기해주니까

아이도 느끼는 것 같아요

씨익 웃어요

머리와 발끝이라는

의미도 느낄 수 있고

앞으로 스트레칭하듯한

모습도 따라해보고

말썽 부리고 

목욕하고 할때에도

사랑한다고 말해주고 

요즘 사랑해사랑해 많이 얘기해주고 있는데

해~해~ 하더라구요

얼른 아이도 엄마 사랑한다고

말해줬으면 좋겠어요

사실 저는 이책이 그렇게 유명한지 몰랐는데

연인사이에서도 유명한 책이래요

남편한테도 ㅋㅋ 바꿔서 읽어줘야겠어요

울아기

울남편

머리부터 발끝까지 사랑해

보물창고로부터 도서만 제공받아 아이와 직접 읽고 작성한 후기입니다

[100자평] 요가 디피카

요가 디피카 - 육체의 한계를 넘어 ㅣ 아헹가 요가 시리즈 1
B.K.S.아헹가 지음, 현천 옮김 / 선요가 / 1997년 7월

요가 공부를 위해 구입하였습니다 아직 어렵고 잘 모르지만 공부하는데 도움이 많이 되고있어요