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힐링을 노래하라
문가인 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2019년 12월
평점 :
벌써 2019 올 한해도 다 갔다. 내일이면 크리스마스이고 이제 일주일뒤면 2020년이다. 다가올 2020년을 맞이하기 위해, 2019년을 잘 마무리하기 위해 힐링 책을 구매했다. 올 한해도 고생했다는 의미로 말이다.
최면연구소부터 심리상담센터, 유튜브 채널까지 활발히 활동하고 계시는 문가인 작가님의 《힐링을 노래하라》 책은 최근에 나온 것으로 굉장히 신간이다.
일명 '셀프 힐링' 을 설명하시는 책이기도 한데 처음 셀프 힐링이라는 말을 들었을 때 내 자신이 스스로 힐링을 한다는 것인가? 라는 생각이 들었다.
자기치유를 먼저 하라는 말, 저자가 하고 싶은 말이겠다 싶어 나 중심의 치유, 내가 하는 치유를 중점으로 읽어내려갔다.
누구나 상처를 안고 살아간다. 그 상처를 치유하느냐 안고 살아갈 것이냐. 늘 괴로워한다.
나는 치유를 하고 싶어도 방법을 잘못 선택해 내 가슴은 썩어있다.
고민은 정도의 차이이지 내용에는 다를 것이 없다.
라는 말에 공감했다.
3단계 힐링솔루션과 4단계인 힐링팁이 정말로 도움이 많이 되었다. 실생활에서도 접목할 수 있었기 때문이고 배우는 것을 좋아하기 때문에 굉장히 흥미롭게 읽었다.
Healing Messasge
존재하는 모든 것을 사랑하라· ／ 자기사랑은 자기긍정이다· ／ 사랑과 집착의 차이· ／
감정을 다스리면 부정적인 기억이 사라진다· ／ 나의 가장 친한 친구는 나·
출처- 알라딘
특히나 중간중간에 조언을 해주시는 힐링메세지 같은 경우는 마음을 움직이는 여러 내용들이 많았고 여러 사람이 혼동할 수 있는 사랑과 집착의 차이에 대해서도 저술해놓았다.
2019년을 정리하며, 나 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있는 책이다.
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