생각 분리, 완전 중요

생각이 나를 괴롭힐 때 ㅣ 지금당장 3
데이비드 A. 카보넬 외 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2024년 4월

☔️

서평 이벤트로 인해 상황극을 하셨다

매번 피드에서 뵈는 푸른숲 부장님
정말이지~ 케미는 보기 좋고 귀여워
흐흐흐~ 이런 홍보면 아주 좋아욥

웃음이 빵터져서 기대된달까
이런 나를 책임(?)져줘요 푸른숲

현실을 살면서 스트레스를 받을 수 밖에 없다
세상사 모두 내 마음대로 되지 않으므로
따라서 강박, 불안, 두려움이 불쑥 올라온다

저자인 전문가들은 말한다
생각이 퐁퐁, 어지럽게 떠오르는 것은
아주 자연스러운 현상이라고 말이다

분홍 코끼리를 생각하지마!
그러면 미치듯이 떠오르는 관련 생각들

생각을 없애려고 하지 말고
떠올린 생각에 대한 '자신의 태도(감정)'를 선택하라
오~ 명확하게 딱 집어주는 포인트였다

챕터마다 코스 요리처럼 펼쳐진다
문제 상황, 바라보는 태도, 실천 방법까지
독자가 자신과 맞는 방법은 고르고 해야할 듯

관찰하는 태도 : 한 발 물러서서 보기, 글로 적어보기
극단적인 결말 : 최악의 상황 예상하기, 상황극
마주하기 : 괴로움에 반복 노출하기

나에게 인상 깊은 '실천 방법'이었다

과거, 미래에 생각을 두지 말고
현재를 중심에 두면 '생각 분리'가 원활할 듯

실천 방법이 여러 가지인 것이 마음에 든다
문제 상황에 공감해주고 긍정하는 점도 좋았다

나에게 맞는 방법으로 평온한 나날이 되기를🙏🏻

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기꺼이 맞히고 싶다

나를 맞혀 봐! - 아름다운 멸종 위기 동물들
낭시 길베르 지음, 아나 그리오 그림, 김자연 옮김 / dodo / 2024년 2월

💭

표지를 보자마자 완전 취향저격이었다
금빛눈을 가진 검은 표범이 슬며시 웃고 있다
마치 나를 보듯이~ 빨려들어 간다

캐릭터성때문에 흑표범은 어디든 소재가 되는 듯
만화, 일러스트, 소설, 전설, 이야기까지
동물 그대로 등장하거나 의인화되어서 말이다

아름다운 흑표범을 보고, 부제를 읽으며
'흑표범이 여행을 다니면서 다른 동물을 만나는 건가'
무슨 내용이든 참으로 보기 좋겠다

서평단으로 선정되어서 두근대는 마음으로 기다렸다
택배를 뜯자마자 실물도 영롱한 흑표범이 보였다
아주 탄탄한 종이 재질을 넘기면서 보았다

아하! 제목이 내용을 담고 있었구나
동물의 일부 모습과 함께, 친근한 말투로
자신에 대한 힌트를 준다

머리 속으로 여러 동물을 떠올리다가
다음 장을 넘기면 전체 모습과 함께 밝혀준다
알아차리기도 했지만 못맞출 때도 있었다

동물의 입장에서 건네는 대화를 보며
사실ㆍ예술적인 아름다운 그림의 향연이다

마지막 장에 이르면 동물의 도감이 등장한다
읽으면서 왜 멸종이 되었는지 알 수 있다
멸종 위기에 처한 이유가 '아름다워'서였다

아휴...이럴 줄 알았다
인간의 욕심이 그렇게 만든 것이었다
머리 속에 "인간이 미안해"가 떠오른다

자연을 아끼고 환경을 지키기 위해 노력해야 겠다

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저자가 만든 차원을 들여다보는 관광객

떠나가는 관들에게
연마노 지음 / 황금가지 / 2024년 3월

⚰️

하늘을 나는 듯한 인영
옆의 새와 휘날리는 빨간 목도리까지

저 사람이 보는, 향하는 곳은 어디일까
떠나가는 관들의 도착 지점일까

아! 서있는 곳이 하늘이 아니라 행성이었네
제목 뒤 그어진 선에서 깨달았다

필명을 보며 참 SF에 어울린다고 생각했다
이력을 보며 많은 이야기를 품고 있을 듯

첫번째 이야기로 인해 책 제목을 정하신 듯

아포칼립스(세계ㆍ세기의 멸망)가 전반적이었다
저자가 만든 차원을 들여다보는 관광객 기분이었다

이해가 되면서도 낯설기도 하고
놀랍기도 하면서 그럴 듯 하기도
익숙하면서도 여행자 규칙에 끄덕거리고
사랑과 믿음에 대해 곱씹기도 하고
어느 것이 옳은 것인지 질문을 던져주었다

'요람호, 율라'는 연작이라고 느꼈다
'달무리'는 풋풋하면서도 나아가는 게 좋았다
'화음'에선 아끼고 사랑하는 것
'2차원' 욕망과 그로인한 폐해까지

아직 오지 않은 세계지만
너무나 자연스러워서 빠져서 읽었다

'달무리'의 연대기도 보고 싶다

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식물, 동물, 놀이까지 계절마다 다르다

숲속 재봉사의 옷장 ㅣ 숲속 재봉사
최향랑 지음 / 창비 / 2024년 4월

🪡🧵

만발한 꽃들 사이 노란 큰옷장이 서있다
시침핀을 머리에 꽂은 재봉사
옷장 앞에 서있는 쿵쿵이, 거미, 거위벌레, 자벌레
재봉사의 작품을 입고 신이 난 동물들

바깥 표지부터 책의 분위가 물씬 풍겼다

사계절에 맞춰 옷장을 채우는 재봉사팀

어머~옷장을 열 수 있는 구조다
오픈북이라고 할까나~

어떤 옷이 들어있을 지 궁금하고
어느 동물이 찾아왔는지 보게 되고
옷의 주인이 되는 동물을 추측하게 되더라

게다가 콜라주, 실제 식물 옷으로 구성되어 있다
금낭화 반바지, 수국 치마, 산딸나무 재킷, 억새풀 목도리
어디서도 찾을 수 없는 특별한 옷들이다

식물 그 자체를 살려서 옷으로 담아냈다
친구들은 선물받은 옷을 입고 함께 논다
신나하는 모습을 보며 즐거워진다

계절감을 잘담아냈다
식물, 동물, 놀이까지 계절마다 다르다

선물을 건네고 받는 기쁨도 보이고
새 옷을 입고 신나하는 모습은 익숙하다
누구에게나 볼 수 있기에 반가운 모습이다

다른 시리즈도 보고 싶어지는
특별하고도 따스한 세상이었다

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작고 소중한 친구

어디에나 있어, 달바 ㅣ 꾸러기 나무 2
심순 지음, 김기성 그림 / 씨드북(주) / 2024년 3월

🎒

1학년 때, 놀림으로 입을 꾹 닫은 '두호'
이제 새 학년ㆍ학기를 맞아 등교 준비중이다

두호의 친구 노란색 빛깔 '달바'는 두호를 말린다
학교 가지 말고 집에서 놀자고 말이다
아빠는 태워주겠다고 하고, 시무룩 차에 오른다

움츠려 있던 두호의 눈 앞에 나타난 것은
2학년 교실이 있는 꽁꽁 언 신관 건물이었다
녹이려 애써보지만 되지 않고 결국 소방차를 부른다

아이들은 얼음과 쏟아지는 눈에 신이 난다
스케이트 타기, 고드름 싸움, 눈사람 만들기까지

집으로 돌아가자는 달바의 말이 들리지 않는 두호
달바는 슬퍼하고 어느 새 사라진다

두호는 친구들과 달바를 찾는다
달바와 다시 만난 두호는 생각지 못한 상황에 처한다

달바가 상상의 친구인 줄 알았는데
두호의 부모에게도 보여서 놀랐다
엄마, 아빠, 두호가 붙인 별명도 귀여웠다

달바와 같은 기린을 가진 친구도 있더라

아기 때부터 곁에 날아와 함께 있었던 달바
정말 작고 소중한 친구로 보였다

내 어린 시절 나의 달바는 누구였고
어디에 가 있을지 궁금해졌다

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