「 나는 내 안의 애착을 돌아보기로 했다 」는 애착 이론을 바탕으로 자신을 이해하고 치유하는 과정을 담은 책입니다. 오카다 다카시는 애착이 우리 삶에 미치는 영향을 설명하고, 건강한 애착을 형성하는 방법을 제시합니다.책은 애착 이론의 기본 개념부터 시작하여, 다양한 애착 유형과 그 특성을 다룹니다. 각 장은 실질적인 사례와 연습을 통해 자신의 애착 스타일을 이해하고 개선할 수 있도록 돕습니다.이 책을 통해 애착 이론에 대해 깊이 있게 이해할 수 있었고, 자신의 애착 스타일을 돌아보는 계기가 되었습니다. 오카다 다카시의 설명과 사례들이 매우 유익하고 실질적이어서, 애착이 우리의 삶과 관계에 어떤 영향을 미치는지 명확하게 이해할 수 있었습니다. 건강한 애착을 형성하기 위한 구체적인 방법들이 큰 도움이 되었습니다.#나는내안의애착을돌아보기로했다#오카다다카시 #이정은 #초록북스[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]