「 왜 아무도 알려주지 않은 거죠? 」는 우울과 불안에 시달리는 사람들을 위한 심리적 기술과 조언을 제공하는 책입니다. 저자 줄리 스미스는 자신의 심리 치료 경험을 바탕으로, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 다양한 방법을 소개합니다.책은 우울과 불안의 이해, 이를 극복하기 위한 실질적인 기술, 그리고 일상에서의 심리적 건강 유지 방법 등을 체계적으로 다룹니다. 각 장에서는 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 구체적이고 실질적인 조언과 사례를 제공합니다.「 왜 아무도 알려주지 않은 거죠? 」는 우울과 불안에 대한 이해와 이를 극복하기 위한 심리적 기술을 제공하는 책입니다. 줄리 스미스 저자는 자신의 경험과 다양한 사례를 통해 자신의 감정을 이해하고 관리할 수 있도록 구체적인 조언과 실천 방법을 제시합니다. 이 책은 심리적 건강을 유지하고자 하는 모든 이들에게 실질적인 도움을 줄것입니다.#왜아무도알려주지않은거죠?#줄리스미스 #권혜림 #지식서가[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]