내 삶의 패턴을 바꿔준 책

더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 5월

#더쉽고더맛있게고단백저탄수화물다이어트레시피
“내 삶의 패턴을 바꿔준 책”
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여자들의 평생 숙제 ‘다이어트’
저도 그 ‘다이어트’라는 것을 입으로만, 시늉만, 작심삼일로 30여년간을 해왔었어요. 다이어트 한다고 말로만 얘기하고 다니면서 집에가서는 치킨, 불닭볶음면, 라면을 먹는 아가리어터 였어요.
근데 이 책을 안 이후로 전 제 스스로 ‘난 달라졌다’라고 말할 수 있습니다.
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이 책은 저의 취향을 저격해버렸어요.
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평소 요리해먹는 걸 좋아하고, 혼자 먹어도 예쁜그릇에 예쁘게 플레이팅 해서 먹는걸 좋아했어요. 근데 따라 만들어 먹기만 해도 살이 빠진다니...제 인생책이 되어버렸습니다.
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일단 요리가 하나같이 너무 예뻐요.
근데 맛잇어요.
만들기도 쉬워요.
거기에 살까지 빠진대요.
안 살 이유가 있나요?ㅎㅎ
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더디긴 하지만 저는 이 책의 레시피를 따라 해먹고, 운동을 병행하며 약 3키로를 감량했어요. 크지 않은 수치라고 생각할지 모르지만 저에게는 상당한 변화입니다.
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위의 사진들 모두 제가 만든 다이어트요리예요. #더쉽고더맛있게고단백저탄수화물다이어트레시피 책 그대로 따라 만든 결과입니다. 너무 예쁘죠....(제가 따라 만든 요리들을 다 올리지 못해 아쉬움이...😭)
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이 책의 저자이신 @dd.mini #디디미니 와 함께하는 다이어트여행 챌린지도 함께 하면서, 저 답지 않은 부지런한 하루하루를 보내고 있어요. 물마시기, 아침운동하기, 틈새운동하기, 다이어트레시피 따라만들기 등등 다이어트에 좋은 습관들을 내 일상속에서 자연스럽게 실천할 수 있도록 해줘서 너무 좋아요. 재미가 없으면 이렇게 즐기면서 할 수 있을까요? 재미있는건 덤☺️
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저도 가끔 치킨도 먹고, 움직이지 않고 침대 위에서 뒹굴뒹굴 하지만, 그러다가도 벌떡 일어나 다이어트레시피를 따라 만들고 재밌게 운동도 할 수 있는 그 힘이 이 책, 그리고 디디미니님, 또 함께하는 디디미니언쥬들에게서 나오는것 같아요.
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저는 디디미니 그리고 디디미니언쥬들과 함께하는 다이어트챌린지 3번째 여행에서 베스트 미니언쥬에 뽑혔는데요..👉🏻👈🏻(데헷☺️) 거기서 끝난게 아니고 계속해서 이 책과 디디미니언쥬들과 함께 할거에요. 더 의지가 뿜뿜하게 되는 이 느낌이 저 스스로도 신기하고 너무 뿌듯합니다!
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포기하지 않고 계속 할 수 있는 다이어트라는 여정을, 그리고 건강한 내 라이프스타일을 계속 유지하며 하루하루를 지낼거에요😆
모두들 화이팅입니다!