나의 비타민제

2% 더 행복한 마음 비타민
이종호 지음 / 마젤란 / 2007년 2월

세상을 바꿀 수는 없어도, 세상을 가질 수는 있다. 행복을 훔칠 수는 없지만, 행복을 만들어낼 수는 있다. 무턱대고 세상과 '맞짱' 뜰 것이 아니라 나와 타인의 심리를 읽고 영리해져라. 삶을 좀더 적극적이고 영리하게 살아갈 방법이 있다면 우리는 더 이상 힘들거나 불행하지 않을 것이다.

위의 글은 책의 표지에 쓰여있는 글이다.

책의 처음 저자의 글에서 저자는 이런 물음을 던진다

'착하게 살까, 영리하게 살까'

착하게 사는것도 영리하게 사는것도 모두 다 자신에게 이익이 되는 방법 일 것이다

착하게 굴어야 할 때엔 착해지는 것이 맞지만 영리하게 굴어야 할 때에 착한척을 하면 미련하다고 생각될 것이다.

사람들은 사회를 살아가면서 이런 난감한 상황에서 어떻게 해야할 것인가? 남에게 피해가 가지는 않을까? 하는 수많은 고민을 하고 있다. 이것은 남을 배려하는 일이면서도 자신을 방어하는, 남에게 자신의 모자란 면을 보이지 않게 하려는 작전이기도 하다. 그래서 저자는 '2% 더 행복한 마음 비타민'에서 더욱 더 나은 사회생활과 자신의 완성을 위해 세상사는 법을 전하고 있다.

각각의 Chpter는 우리가 일상에서 볼 수 있는 상황의 예를 들어 놓고

1. 심리분석 

2. 2% 행복 처방전

3. Change Yourself

그리고 각 상황에 맞는 척도(ex-솔직함의 척도, 자기애 척도 등)를 알 수 있게 설문을 하는 방법을 사용하고 있다. 지금 이렇게 한번 읽고 마는 책이 아닌 위급한 상황에 닥쳤을 때, 도움을 받을 수 있는 책이라 할 수 있다.

한동안 이런 류의 자기계발서를 많이 접하게 되었다.

책속의 상황에 처한 인물들을 보면 나의 모습을 보는 것과 같은 느낌을 많이 받았다. 그만큼 나의 문제점을 느낄 수 있게 되었지만 여전히 나는 자기계발서를 읽고 그렇구나,, 이것이 잘못되었구나 나고 느끼기만 했지 행동으로 옮기는 과정까지는 하지 못했다.

책의 구성에서 보이는 것 처럼 나의 행동에 관한 심리분석, 처방, 그리고 그 처방대로 자신이 스스로를 변화실킬 수 있을 때에야 책의 효과를 볼 수 있지 않나 싶다.