기적의 1초습관

기적의 1초 습관 - 원하는 삶으로 변화시키는 미라클 솔루션
엄남미 지음 / FIKA(피카) / 2021년 12월

한동안 아침 형 인간과 저녁형 인간으로 나눠 미라클 모닝을 만드는 기적을 보여준 사례들이 있었다.
미라클 모닝을 아무리 외쳐도 절대 아침 형 인간이 될 수 없었으므로 차라리 기적의 1초 습관을 만드는 법을 배우고자 이 책을 선택하게 되었다. 아침에 일어나는 새가 아무리 모이를 먹는다고 하더라도
자신과 맞지 않으면 결코 일찍 일어나는 습관을 고칠 수 없다.

아무리 다른 사람을 따라 해 봐야 나에게 맞지 않으면 무용지물이고 또 무리해서 좋을 것은 없으니 어떤 것이 나에게 적합한지 알아보고 아침에 일어나 오늘 무엇을 할 것인가 계획을 하고 중요한 일을 우선으로 처리하는 것을 권한다.

저자는 시간을 어떻게 이끌어 가느냐에 따라 삶은 달라진다고 말하고 있다. 명상, 독서, 상상, 확언, 청소, 배우라, 운동하라, 쓰라
이 여덟 가지 중 실천 가능한 것을 하고 있는 독자들도 있을 것이다. 습관은 기적을 만들 수 있고 또 알면서도 실천하지 못하는 것도 있을 수 있다. 할 수 있는 것을 하다 보면 점점 더 좋은 자신의 습관으로 만들 수 있다.

저자 역시 1초 습관으로 미라클 모닝을 시작하는데 성공할 수 있었고 그로 인해 전문가로 코칭을 하고 강의도 하는, 철인 3종 경기까지 출전하는 사람이 되었다. 일반인도 할 수 있다는 저력을 보여준
셈이다. 한 해가 가면 또 결심을 하고 그 결심이 무너지는데 까지는 3일이 걸린다. 하나의 메모를  1초로 3일 한다는 것보다 1년 내내 잠시의 시간을 쪼개서 하는 메모가 더 사람을 발전하게 만들고 한 권의 책으로 나올 수 있는 것이다.

모든 사람이 이것을 모두 실천할 필요는 없으나 독자들이 이 글을 읽고 지금까지의 
습관을 고치고 싶은 것이 있다면 저 위 여덟 가지 중 몇 개를 선택해도 되고 나중에 죽음이 
다가왔을 때 후회하지 않을 자신이 있다면 단 한 개도  선택하지 않아도 된다.

1초의 기적의 습관은 하고자 할 때, 바꾸고자 할 때 걸리는 시간이다.
아침에 1초 먼저, 생각도 1초 먼저 잠들기 전 확언도 1초만 이런 식을  바꿔 나가는 생활이 된다면  진정한 자신만의 생을 누리는 시간의 주인공이 될 수 있다.

이 책은 출판사의 협찬 으로 읽고 주관적으로 쓴 후기입니다