나를 지키는 심리처방 - 흔들리지 않는 마음 -

흔들리지 않는 마음 - 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방
비수민 지음, 주은주 옮김 / 마일스톤 / 2016년 11월

'문학계의 백의천사' 의사 작가 비수민의 셀프 힐링법

우리의 삶에는 불안감이 늘 그림자처럼 따라 다니죠.

장생활이든 가정생활이든 육아에 관해서든 쫓기고 불안하며 긴장감을 느끼며 사는 요즘의 우리.

현재에 대한 불안감, 앞으로에 대한 불안감을 안고 사는 우리들에게 필요한 책
흔들리지 않는 마을을 읽어 보았습니다

제목 그대로 흔들리지 않는 마음을 위한
심리 처방전
저자는 의학적,심리학적 지식과 인생의 경험을 바탕으로 ,

누구라도 내 경우와 같다고 느낄 법한 일상적이고 보편적인 고민에 대해
사려깊고 쉬운 해결책을 제안합니다.
정말 읽다보면 그렇지~당연하지~라고
생각이 들만큼 소박한 문체와 쉬운 해결방법이 따뜻하게 적혀 있어요
불안한 세상에서 평온하게 살아가기

지금의 우리에게 딱 필요하죠.....

화내는 모습에서 그 사람의 인격이 보인다.
분노를 조절 못해 거리낌없이 분출되는 것도
문제이지만 분노는 인간의 자연스러운 감정이기 때문에 적절히 표현할 줄 아는 것이 중요!!

- 사람들은 대부분 가정에 대해 지나친 환상을 품고 있다.

가정은 돌보지 않아도 마법처럼 사랑과 행복이 넘치는 곳인 줄 안다. -
정말 맞는 말이죠. 저도 그렇게 생각했으니까요
서로 희생하려는 마음이 필요하며, 가정에서 영원한 승자는 없죠.
가정불화는 유전병처럼 후대까지 이어집니다.뉴스에 나오는 무서운 사건,사고를 보면
알 수 있어요.

'나는 중요한 사람이다'
작은 목소리로 나에게 말해 보자.
다시 한 번 큰 소리로 외쳐 보자.
마지막으로 세상을 향해 목 놓아 외치면 잠시 뒤에 산과 강과 바다에서 메아리가 들린다.

불안함과 긴장감으로 사는 우리들에게 따뜻한 글로 위로해주고 상담해주는 책.
심리 처방전이라는 말이 딱 맞는 책.
조용한 곳에서 따뜻한 차 한잔과 함께하기 좋은 책이네요