단계별 편식 해결 프로젝트 하하하 유아식

하하하 유아식 - 발달 단계별 편식 해결 프로젝트 ㅣ <맘&앙팡>의 유아식 시리즈 3
김명희 지음 / 디자인하우스 / 2018년 7월

하하하 유아식
하루 꼭 필요한 영양소가 포함된 식단
하루 세끼 월령별 적정량
하루가 편해지는 간편한 요리법

발달 단계별 편식 해결 프로젝트
하하하 유아식
PART 1 ~ PART 7 로
구성되어 있는 책입니다.

PART 1 은 유아식의 기본!
식재료의 크기부터 천연 맛 베이스, 계량법
성장기 아이에게 꼭 필요한 영양소가 나와있답니다.

PART 2 는 15~18개월
유아식 초기
간을 조금씩 하기 시작하는 단계죠.
이때 간은 소금보다 간장으로!!
아직은 나트륨 섭취를 최대한 줄여야 하니까요~

PART 4 는 24 ~ 36개월
집중해서 보게되는 PART.

이 책에서 더 좋은건
필요한 영양소가 골고루 포함된
메뉴라는 점!!
고민할 필요 없으니 좋죠~

 종종 해먹는 불고기에도
버섯 듬뿍 넣고 뚝배기에 담아 주면 굿굿굿

식이섬유가 풍부한 버섯이
쇠고기의 콜레스테롤 흡수를 막아
환상의 궁합을 자랑합니다!

간단한 방법으로
맛있고 영양까지 챙긴 요리법이 많은
하하하유아식

PART 6 엄마표 건강 간식
정말 꼭 필요한 간식이지만
커 갈수록 과자나 초코만 먹으려는 아이들을 위해 건강한 건강 간식 만들어주기!
특히나 절편사이에 견과류를 넣어주는
견과류절편샌드는 만들기도 쉽고
아이도 잘 먹는답니다.

PART 7 에서는 특히
우리 아이 첫 김치 만드는 법을
배우게 되어 도전합니다~

 처음부터 따라 하기만 하면 맛있고 건강한
아이 한 끼 밥상이 완성!!
단계별 편식 해결 프로젝트
하하하 유아식이였습니다.