어떻게 나로 살 것인가

어떻게 나로 살 것인가 - 있는 그대로의 나를 인정하는 기술
로렌 헨델 젠더 지음, 김인수 옮김 / 다산북스 / 2018년 3월

세상에 자기의 삶에 대해 만족하며 사는 이들이 얼마나 될까? 생긴거 만큼이나 다양한 이유들로 우린 자신의 삶에 가지가지의 불만을 가지고 있다. 바꿔보려 계획도 세워보지만, 결과는 늘 제자리걸음이다. 그렇게 나이가 들어가다보니 언젠가부터 타성에 젖어 시도조차 하지 않는 내 자신을 보게 된다.
이 책을 읽으며 참 여러가지 생각이 났다. 책을 통해 나를 위로하고 감싸안기 바빴던 내게 이 책은 나를 벌겨벗기고 그런 나를 정면으로 응시하게 했다. 그리고 내가 가진 문제들을 제대로 마주하게 했다. 왜 이 책의 저자가 세계 최고의 라이프 코치인지 이 한권의 책으로도 충분히 알거 같다.

저자는 25년간 자신을 재정비하는 과정을 통해 발전시킨 헨델메소드를 이 책 속에서 소개하고 있다. 헨델메소드는 한 사람의 인생 전체를 다루는 10단계별 코칭방법이다. 저자는 헨델메소드를 좀더 쉽게 알게 하기위해 지극히 평범한 4명의 사례자를 통해 보여주고 있다.


헨델메소드의 첫 단계는 꿈이 이미 이루어졌다고 생각하며 꿈을 현재형으로 모두 적는 것이다. 이 과정은 나의 현재와 꿈 사이의 간극을 바라볼수 있게 한다.그리고 그 꿈을 크게 읽고 그중 특히 공 들일 3부분을 정한후 친구에게 알리는데 이 과정은 꿈을 현실화하기위한 책임감을 갖게 한다.
두번째, 나의 내면에서 들리는 소리를 제대로 듣는 과정, 세번째, 나와의 약속을 정하고 그 약속을 못 지켰을때 스스로 정한 벌칙을 이행하는 과정으로 이어지고 그후 내 진솔한 생각을 적어보고, 부모로 부터 물려받은 유전적 성향도 돌아보고, 내가 생각없이 했던 거짓말을 돌아보는 등 저자는 한단계한단계 사례자들을 통해 우리 스스로 헨델메소드를 실천할수 있게 상세히 설명한다.

 난 언제부터 꿈이란 단어를 잃어버렸고, 내 내면에서 하는 온갖 소리를 너그럽게 받아주며, 남들에게 내 진짜 모습이 아닌 거짓된 모습을 보여주는 거짓말쟁이가 되어가고 있었던가... 이 책을 읽으며 곰곰히 생각했다.그래서 한단계 한단계마다 펼쳐지는 사례자들의 이야기는 꽁꽁 숨겨놓았던 나를 만나는 과정같아 많이 부끄러웠다. 그만큼 이 책은 나를 제대로 마주하게 만들었다.


행복한 삶을 가로막는 장애물은 결국 나 자신이었다. 마음 안으로 들어가는 길이 곧 그 마음에서 빠져나올수 있는 길이었다. 내 생각을 감추면 절대 변화할수 없다. '괜찮아, 괜찮아, 다 잊어버러'하는 속삭임에 속지 말고 쏟아내서 버리고 세척해야 한다.
저자는 책머리에 이 책을 읽기전과 후가 분명히 다를거라 말했고, 책을 다 읽고 나는 고개를 끄덕이며 헨델메소드의 몇단계만이라도 실천해보기로 맘 먹었다. 이 과정은 인생을 바꾸는 결과는 차치하고라도 내 자신을 제대로 알아가는 그 첫걸음은 분명히 되어줄 것이다.