여태껏 내가 알고 있던 공부에 관한 지식은 그저 열심히 노력하면 된다는 것이었고 의지와 성과는 단순히 본인의 노력에 의한 것이라 절대적으로 믿고 있었지만 이 책은 내가 가지고 있던 생각이 잘못된 것이라는 것을 뇌과학을 예를 들면서 설명하고 있다. 효율은 뇌가 만든다. 아무리 의지가 강하다고 해도 두뇌가 피곤하고 지친다면 많은 부담이 될 것이다. 하지만 이 책은 우리의 뇌를 위해서 어떤 휴식을 취해야하고 어떤음식을 먹는것이 좋은지 그리고 실생활에 있어서 어떤 행동을 하는 것이 우리의 뇌에 도움이 되는지를 잘 설명하고 있다. 공부가 어렵고 힘들다면 환경을 바꾸거나 자신을 바꾸거나 무언가 새로운 전환이 필요하다고 본다. 이 책은 공부를 하는 많은 사람들에게 조금더 수월한 학습을 위한 효율을 방향을 제시하는 좋은 책이라 생각한다.