- 1012ej

리스트

마이리스트

리뷰/페이퍼

리뷰/페이퍼


방명록




powered by aladin

북마크하기 [100자평] 셀프 케어ｌ리뷰/페이퍼

댓글(0)

1012ej (이메일 보내기) l 2025-08-05 11:42

https://blog.aladin.co.kr/786772210/16645248

셀프 케어 - 감정 치유 다섯 단계 REACH
백명 지음 / 포르체 / 2025년 8월
평점 :
장바구니담기


감정에 자꾸 휘둘려서 지치던 참에 발견한 책.
상담은 부담스럽고 혼자 감정을 파악하고 정리하고 싶을 때 스스로 감정을 돌보는 방법을 알려주는 책이라 기대된다.
얼른 읽어서 감정 치유 다섯 단계 ‘REACH‘를 내 감정에 적용해보고싶다.

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
ｌ 공유하기 ｌ 북마크하기찜하기 ｌthankstoThanksTo