문제는 당신의 의지가 아니라 뇌에 있다

도파민의 배신 - 중독의 모든 것: 술, 도박, 스마트폰, 음식, 마약, 2025 세종도서 교양부문 선정 도서
강웅구.박선영.안유석 지음 / 포르체 / 2025년 3월

릴스, 쇼핑, 게임, 술 등 누구나 한번쯤 나도 중독인가? 라는 생각을 해봤을 것이다.

우리가 빠져드는 모든 중독의 기저에는 도파민이 작동하는 방식이 있다고 한다. 이 책에서는 왜 특정한 행동을 멈추지 못하는지, 어떻게 중독을 벗어날 수 있는지 중독 치료 권위자가 뇌과학과 심리학으로 분석해 흥미롭게 읽었다.

도파민과 중독에 관해 깊이 있는 도서를 찾고 있다면 이 책을 추천한다.