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폭풍 속에서 마음 다스리기 - '마음의 속도를 늦추어라' 두 번째 이야기
에크낫 이스워런 지음, 박웅희 옮김 / 바움 / 2008년 7월
평점 : 
품절
체험단으로 선정된 '폭풍속에서 마음다스리기'
제목부터가 읽고 싶어지는 마음이 들게 하는 책이다
이쪽 분야의 책을 정말 좋아하는 편인데, 체험단으로 당첨까지 되다니
너무 좋았다.
책 내용은 모두다 하나같이 금지옥엽 좋은 말들이지만, 책을 읽고나서
막연히 좋았다는 느낌만 갖고서 덮어버리면 그만이다.
실제로 만트람 외기를 실천하고 현재에 집중하는 훈련을 매일 같이 노력한다면
성공한 사람일 것이다.
내 마음을 다스리는 것. 당연한 것인데도 정말 어려운 일이다.
일상생활 속에서 스트레스에 직면했을때도 내 마음을 다스리기 보단
저질러진 상황에만 마음이 흔들려서 내 마음을 다스릴 여유와 생각 조차를 잊어버린다.
우리는 그 상황에 직면했을때 대처해야할 여유와 힘을 길러야 한다.
그것이 단시간에 이뤄질 거란 기대는 아예 버려야 한다.
'폭풍 속에서 마음 다스리기' 속에는 하나 부터 열까지 모든 방법이 들어있다.
효과적으로 보다 체계적으로 우리의 마음을 다스리기 위한 비법들이 있다.
하지만 결과는 이책을 읽고 받아들이는 각자 우리들의 자세에 달려있다.
적어도 한번 읽고 마는 그런 태도로 책을 봐서는 안 될 것 같다. 일상생활과 함께 해야할 책이다.