살아오면서 여러가지 갈등이 많이 있다. 나는 그 중에서도 지금 가족, 남편과의 갈등이 제일 문제이다. 동갑이다 보니 사소한 것으로도 많이 싸운다. 나는 쉽게 흥분하고 화를 그 자리에서 다 낸 후엔 금방 풀어버린다. 대신 남편은 화가 오래 가고 얘기를 안하려고 한다. 내가 금방 풀어버리는 것에 대해서 남편은 참 이상하기도 하면서 좋은 점이라고 한다. 하지만 나는 금방 풀긴 하지만 그 당시 기억을 갖고 있고 쌓아 두는 편인데다 스트레스를 풀 곳도 없어 많은 속앓이를 하고 있다. 그래서 이 책에 대한 기대감이 컸을지도 모르겠다. 책에 보면 부정적 정서를 예방하라는 얘기가 나온다. 분노, 불안, 수치심, 질투, 경멸, 슬픔, 고독감과 같은 부정적 정서를 형성되지 않게 하려면 조심해야 할 점이 11가지 소개되어 있다. 대부분이 내가 고쳐할 부분인 것을 보니, 난 참 긍정적이지 못한 것 같다. 긍정의 힘이란 말이 있듯이 내가 긍적적인 생각을 해야 아이들도 닮을텐데, 사실 우리 큰 애가 늘 걱정하는 듯한 말을 하는 걸 보면 나의 영향인 듯 싶다. 언어습관을 바꿔라고도 나오는데, 사람들은 총은 조심스럽게 다뤄야 하는 걸 알면서 말은 조심스럽게 해야 한다는 것을 알지못한다는 거에 공감한다. 사실 언어폭력이 상대방을 죽일 수 있다는 것을 잘 알것이다. 인터넷에 달린 댓글로 자살까지 한 사람도 있으니 말이다. 긍정적인 대화법을 익혀 나도 OK, 타인도 OK가 되도록 노력해서 즐거운 마음으로 살아가고 싶다.
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