스스로 선택하고 지금에 충실하라

오십에 읽는 명상록 - 삶의 방향을 잡아주는 마르쿠스 아우렐리우스의 조언 48
장대은 지음 / 문예춘추사 / 2025년 8월

** 이 글은 #문예춘추사로부터 도서를 지원받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

📖 『오십에 읽는 명상록』

- 장대은 / 문예춘추사

* 한줄소개: “지금 이 순간에 충실하라” — 

50 이후, 내 삶의 방향을 다시 묻는 이들을 위한 실제적 철학 안내서

📘 책 소개

로마 황제이자 철학자 마르쿠스 아우렐리우스의 『명상록』을 

50대의 시선으로 새롭게 풀어낸 책이다. 

50대 독자들이 공감할 수 있는 48개의 생생한 이야기들이 담겨 있다.

철학을 단지 이론으로만 읽는 것이 아니라, 일상의 행동 변화로 연결될 수 있도록 

‘체크리스트’, ‘하루 실천법’, ‘성찰 질문’을 함께 구성해 구체적인 삶의 지침으로 제시한다.

단순한 자기계발서를 넘어, 내면의 평정과 방향을 찾고자 하는 중장년층에게 

위로와 용기를 전하는 철학서로, 실제적인 변화를 가능하게 해주는 '실천 안내서'이다.

- 마음가짐과 자기 성찰, 일과 성공의 철학, 인간관계와 공동체, 

역경 극복과 내면의 힘, 일상의 지혜와 영원한 가치,

변화와 성장의 6가지 파트로 구성되어 있다.

🔖 인상 깊은 문장

"인생이란 순간의 연속이며, 지금 이 순간 충실한 것만이 참된 삶이다."

"어떠한 행위도 뚜렷한 목적 없이 아무렇게나 해서는 안 된다.~~"

"스스로 이미 죽은 사람이라고 여기라. 지금까지의 삶은 이미 다 살았으니,

남은 시간을 자연에 따라 올바르게 살아가라."

"우리는 우리의 반복적인 행동의 산물이다. 탁월함은 행동이 아니라 습관이다."

"스스로 똑바로 서라. 더 이상 남이 그대를 일으켜 세워주도록 내버려두지 말라."

     --- 마르쿠스 아우렐리우스

지금 당신이 할 수 있는 가장 중요한 일은,

바로 이 순간에 충실해지는 것.

🔖  나만의 감상

체크리스트를 읽으면서 나 자신을 점검할 수 있어서 좋았다. 

이미 알고 있는 내용들도 있지만 '하루 실천법'으로 잘 정리되어 따라해볼 수 있다.

개인적으로 정말 좋은 부분은 <성찰 질문>이다. 나 자신에게 이미 해 본 질문들도 있지만,

깊게 생각해 보지 못한 질문들이 있어서 나 자신을 들여다보기에 너무 좋았다.

체크리스트와 실천법, 질문을 읽다보면 무언가 메모지에 끄적이게 되고,

곁에 두고 한 부분씩 깊게 생각해보고 따라하기 좋다.

실제로 질문이나 체크리스트에 대한 대답을 메모지에 적으며 읽었다. 

48가지의 실천 사항 중 2~3가지 정도라도 자신에게 적용해 본다면 많은 변화가 일어날 것 같다.

나도 이미 2가지를 정했다. 두려움으로 인한 완벽주의적인 자세를 없애는 것, 미루지 말것.

💬 추천 대상

✔️ 새로운 전환점을 찾고 싶은 50대

✔️ 삶의 방향이 흔들릴 때, 철학이 어떻게 삶의 중심을 잡아주는지 알고 싶은 분

✔️ 지혜로운 인간관계, 일과 삶의 균형을 다시 배우고 싶은 사람

✔️ 단순한 독서를 넘어, 실천 가능한 삶의 체크리스트를 찾는 독자

✔️ 나이 들수록 더 단단해지고 싶은 분

✔️ 지금 삶이 어딘가 허전하고, 마음이 흔들리는 분

👍 추천 이유

✔️ 『명상록』의 핵심 메시지를 지금 이 순간 실천할 수 있게 재구성

✔️ 실제 50대 독자 48인의 이야기로 철학이 삶에 어떻게 영향을 미치는지 생생히 전달

✔️ 내 삶을 돌아보는 질문과 체크리스트로 구성되어, 읽고 곧장 실천 가능

✔️ 불안과 스트레스 속에서도 내면의 평정을 유지하는 방법 제시

#오십에읽는명상록 #장대은 #문예춘추사 #마르쿠스아우렐리우스 

#50대철학 #중년자기계발 #철학실천서 #책추천 #북스타그램 #서평단

[100자평] 치유의 캔버스

치유의 캔버스
김영호 지음 / 군자출판사(교재) / 2025년 6월

예술을 바라보는 시선은 정말 다양하고 아는 만큼 보인다는 말을 실감한 책. 같은 작품을 자신의 직업이나 상황에 따라 다양하게 해석할 수 있다는 점이 예술의 묘미이다. 의사로서 바라본 예술 작품속 수수께끼를 풀어볼 수 있다. 어찌 그렇게 다양한 이야기들을 숨겨놓았는지 예술가들에게 박수를.

예술의 해석은 정답이 없다. 읽어내는 시각이 있을 뿐.

치유의 캔버스
김영호 지음 / 군자출판사(교재) / 2025년 6월

* 책 소개
『치유의 캠퍼스 – 예술, 의학을 가르치다』는 
김영호 교수가 대학 교양 수업 
「예술 작품 속 인간: 질병과 치유에 대하여」를 바탕으로 집필한 인문 교양서로, 
의학과 예술이 만나는 흥미로운 지점을 섬세하게 풀어낸 책이다.🎨👩‍⚕️ 

이 책은 그림과 조각 속 인체와 질병, 그리고 인간의 치유 과정을 의학적 시선으로 새롭게 들여다보면서, 
예술 작품 속 숨겨진 의미와 역사적 맥락을 이해하는 데 도움을 준다. 
그림에 담긴 세밀한 디테일과 의학적 분석이 어우러져, 
전공자가 아니어도 누구나 쉽게 읽고 감상할 수 있게 잘 설명되어 있다. 
특히, 여러 시대의 다양한 작품들을 통해, 인체와 질병, 그리고 의사의 모습이 어떻게 표현되었는지를 다루며, 
예술과 의학이 서로를 풍부하게 채우는 모습을 보여준다. 📚

* 책 내용
- 1부에서는 르네상스와 바로크 시대를 중심으로, 
고전 회화 속 인체 묘사와 관련된 의학적 디테일을 분석한다. 그림 속 인물들의 자세와 표정, 손짓 등에서 의사와 환자, 질병의 흔적을 찾으며, 인체에 대한 당시 작가들의 이해와 표현 방식을 소개하고 있다. 
예를 들어, 이 시기 작품들에서 의사가 환자를 돌보거나, 
인체의 해부학적 특징이 어떻게 드러나는지를 살펴보며, 
미술사 속 의학의 흔적을 찾아내는 과정이 흥미롭다.  

- 2부의 신화적 요소와 종교적 요소로 나누어 비교 감상하기는작가들의 해석 차이와 시대별 인식 차이를 발견하는 재미가 크다. 그림이 단순히 미적 감상의 대상이 아니라, 
인간 존재와 삶, 그리고 치유의 의미를 담고 있다는 점이 새롭게 다가왔다. 
무엇보다, 그림 속 인체와 질병에 대한 이해를 넘어, 인간이 생명과 죽음, 고통과 치유를 
어떻게 인식하고 표현했는지에 대한 깊은 성찰이 인상적이다.  

* 인상적인 부분 & 개인 감상
그림 속에 숨겨진 의학적 섬세함을 하나하나 찾아내는 과정이 흥미롭고 재미있다.
자연스럽게 그림을 감상하면서, 손짓이나 표정, 인체의 세밀한 묘사가 당시 의료 지식과 예술적 표현의 조화를 보여준다.  이 책을 통해, 미술 작품이 갖는 치유와 위로의 힘만 아니라,인체와 생명의 본질을 다시금 생각하게 되었다. 
그림 한 장 한 장이 이야기하는 인간의 이야기와, 그 속에 담긴 의학적 의미를 곱씹으며, 예술과 의학이 서로에게 얼마나 풍성한 영감을 주는지 느낄 수 있었다. 💫

= 개인적으로 먼저 읽었던 <B급 광고 인문학>과<라파엘로가 사랑한 철학자들>을 통해 예술 작품을 바라보고 해석하는 광고인과 과학자의 시선을 엿볼 수 있었다면,
이 책 <치유의 캔버스>를 통해 예술을 바라보는 의사의 시선을 엿볼 수 있어 재미있었다.
각각의 예술작품이 어떤 시선으로 바라보느냐에 따라 느끼고, 보이는 부분이 모두 다르다는 것이 예술의 매력인 것 같다.연주자가 악보를 읽고, 해석하고, 감상하는 방법과 감동이 모두 다르듯이!

다른 책들과 비교해 보는 재미도 쏠쏠했고, 작품이 원본처럼 선명해서 감상하기에 좋았다.
베살리우스의 '인체의 구조', 카리바조의 '바쿠스'와 '병든 바쿠스', '천일의 앤'이 생각난 '헨리 8세' 이야기,
'귀도 레니'의 '베아트리체 첸치의 초상'으로 인한 '스탕달 증후군',치과 의사의 수호성인 '성 아폴로니아'로 인해 알게 된 현대 칫솔과 치약의 역사까지 흥미진진하고 우아하며 역동적인 작품들을 만날 수 있어 행복했다.
'로렌초 기베르티'의 이야기 속에 나오는 판테온과 두오모 대성당의 모습은 '언젠간 이탈리아에 꼭 가보고싶다.'는 마음이 들게 하기에 충분했다.
책의 제목이 왜 <치유의 캔버스>인지 다 읽고 나니 알 것 같다.


* 추천 대상
- 그림을 색다른 시각으로 감상하고 싶은 분들
-  미술에 관심이 많거나, 인체와 질병을 중심으로 한 예술의 역사에 호기심이 있는 분들 
- 두 분야를 융합한 인문 교양서를 찾고 계신 분들 
- 미술과 의학이 만나는 교차점에서 새로운 통찰을 얻고 싶은 누구나
- 그림에 담긴 인문학적 의미와 그 속에 흐르는 생명에 대한 이야기를 
더 깊이 이해하고 싶은 분들께 강력히 추천한다. 🎨👩‍⚕️

* 추천 이유
- 수록된 명화들의 해상도가 높아 감상하는 동안 몰입감이 크고, 짧은 해설도 깊이 있어 그림이 갖는 의미를 풍부하게 느낄 수 있다.  
- 의학 비전공자도 부담 없이 읽을 수 있도록 쉽게 설명되어 있다.
- 이 책을 읽으며, 인간의 몸과 마음, 그리고 생명을 바라보는 새로운 시각을 얻을 수 있고, 더 나아가 예술이 우리에게 주는 치유와 위로의 힘을 다시금 느끼게 된다. 
- 인문학과 의학, 미술이 만나는 이 책은, 
현대를 살아가는 우리 모두에게 깊이 있는 성찰과 따뜻한 영감을 선사하는 소중한 책이다. 🌟


**  @woojoos-story모집, #군자출판사 도서 지원으로 우주클럽에서 함께 읽었습니다.


#치유의캔버스 #김영호 #군자출판사#우주서평단#예술과의학 #인문교양서  #융합인문학 #책추천 #북스타그램 #오늘의책

기후위기를 겪는 지구에 희망을

1도의 가격 - 기후변화는 어떻게 경제를 바꾸는가
박지성 지음, 강유리 옮김 / 윌북 / 2025년 7월

* 책 소개                                                                                                   『1도의 가격』은 와튼스쿨의 한국계 환경경제학자인 박지성 교수가 쓴 기후변화에 대한 분석서로서, 지금 우리가 겪고 있는 현실을 데이터와 경제학적 시각으로 차분하게 보여주는 책이다. 📘 

저자는 기후변화가 이미 우리 일상에 영향을 미치고 있으며, 이를 재앙이나 낙관론으로만 바라보는 게 아니라, 미묘하지만 실질적인 피해와 비용이 있다는 점을 설명한다. 

그래서 이 책은 과학적 근거를 바탕으로 우리가 어떻게 적응하고 대응할 수 있을지에 대한 현실적인 이야기를 담고 있다. 🌍

*줄거리

저자는 기후변화의 위험성을 과장하거나 무시하지 않고, 

수천만 개의 데이터와 통계로 오늘날의 상황을 차분히 보여준다. 

최근에 일어난 산불, 폭염, 지진 같은 자연재해들이 어떤 영향을 미치는지, 

그리고 그로 인한 사회적·경제적 피해들이 어떤 식으로 나타나는지 분석한다. 

예를 들어, 더운 날씨가 업무 효율이나 범죄율에 어떤 영향을 미치는지,  온도와 학습 사이의 관계  등을구체적인 데이터로 보여준다. 

또한, 기후변화에 어떻게 적응하며 살아가야 하는지에 대한 전략과 정책의 필요성도 이야기한다. 이 책이 전달하는 메시지는 종말론적으로 어둡지만은 않은,희망적이면서도 현실적이다. 🌱

*인상적인 부분

이 책에서 특히 인상적인 건, 

과학적 데이터와 경제학적 분석에 기반한 냉철한 시각이다. 

자연재해와 미묘한 변화들이 우리의 일상에 얼마나 깊이 영향을 미치는지 구체적인 사례와 통계로 보여주는 점이다.

예를 들어, 폭염이 노동생산성에 어떤 영향을 주는지, 

자연재해가 해당 지역 교육 성과에 어떻게 영향을 끼치는지,

각기 다른 규모의 재해가 물적 자본과 인적 자본에 끼친 추정 금액이 얼마만큼인지,

기후변화로 인한 교육 격차가 어떻게 벌어지는지 같은 것들이 아주 명확하게 드러난다. 

그리고, 기후변화는 이미 도래했고, 

우리가 적극적으로 적응할 필요가 있다는 메시지가 강하게 느껴진다. 💡

*추천 대상

- 기후변화에 관심이 있는데, 

단순히 환경 이야기를 넘어서서 

경제적 관점과 현실적인 대응책까지 알고 싶은 사람

 - 환경이나 경제, 사회 문제에 관심이 많은 학생이나 

정책 입안자, 기업인, 그리고 일반 시민. 

-특히, 데이터와 통계로 실질적인 이해를 하고 싶은 사람들에게 추천한다. 📊

*추천 이유

- 기후변화의 ‘진짜 비용’을 보여주면서도, 

종말론적이거나 두려움만 조장하는 게 아니라, 

우리가 할 수 있는 적응 전략을 차분히 제시한다. 

- 과학적 사실과 경제학적 분석을 조합해서, 

일상에서도 작은 선택 하나로 큰 변화를 만들 수 있다는 희망을 전해준다. 

- 글로벌 이슈인 기후변화를 체계적으로 이해하고, 

실질적인 대처 방법을 찾는 데 도움이 된다. 🌟

* 나만의 감상

2022년쯤 개인적으로 '그린플루언서 자격증'을 공부하고 획득했다. 

이 책을 읽으며 그때 공부했던 내용들이 떠올랐다. 

기후변화, 기후 위기는 우리가 어렴풋이 알고 있듯이 부자나라와 가난한 나라, 부유한 사람과 가난한 사람에게 더욱 큰 격차를 준다.

이 책에서 보면 애플이 2030년까지 탄소배출 제로화의 탄소중립을 선언했다.

우리나라를 대표하는 삼성에 대해 알아보니 2050년까지 탄소중립을 수립할 계획이라고 한다.

100% 재생 가능 에너지를 사용하자는 캠페인인 <RE100>의 기업들도 많이 늘고 있어 다행이라는 생각도 들지만,

얼마만큼 수립할 수 있을지 의문이기도 하다. 

요즘 소비자들이 착한 기업을 선호한다는 이유로 

기업의 이윤을 위해 보이기식에 그치는 건 아닌지 

의심이 들기도 한다.

이 책을 여행 후 읽게 되었는데, 

늦은 장마로 경남 산청과 가평등에 큰 비가 내려 홍수 피해로 많은 이재민이 발생했다.

매년 게릴라성 폭우로 인해 큰 피해가 발생한다. 

저자가 말하듯 눈에 보이는 비용도 많이 발생하지만

보이지 않는 비용인 '느린 연소'에 속하는 인적 피해 즉, 

피해를 당한 사람들의 심리적인 부분에 대한 비용도 다시 한번 생각해 보게 된 계기가 되었다.

이재민들이 빨리 일상으로 돌아가길 기도한다.

** 이 글은 @woojoos_story모집 #윌북 출판사 도서 지원으로 우주서평단에서 함께 읽었습니다.

#1도의 가격 #박지성 #윌북 #우주서평단 #기후변화 #데이터분석 #경제학 #환경경제 

드라마와 소설,연극속의 역사로 알아보는 진짜 역사 이야기

호랑이는 어디로 갔을까 - 호기심에서 시작된 ‘진짜’ 역사를 찾아서
유성운 지음 / 드루 / 2025년 5월

📖 호랑이는 어디로 갔을까
✍️ 유성운 지음 | 🏷 드루

🔍 책 소개
역사는 정말 '사실'일까?
우리가 드라마나 영화, 연극 속에서 자연스럽게 접하는 역사 장면들은
실제와 얼마나 같고, 또 얼마나 다를까?
《호랑이는 어디로 갔을까》는 역사적 사건과 문화 콘텐츠 사이에 흐르는 간극을
흥미롭게 파고든 책이다.


📚 내용
이 책은 ‘팩트와 허구 사이의 역사 이야기’를 해체하고 재조립한다.
연극, 소설, 드라마, 전설, 민담 등 다양한 장르와 매체를 가로지르며
‘우리가 알고 있던 역사가 정말 맞는가’라는 질문을 던진다.

호랑이 이야기를 시작으로, 문학 속 인물과 설화 속 장면,
연극과 대중매체에서 재해석된 장면들을 살펴보며,
그 안에 숨어 있는 진짜 역사적 맥락을 탐구한다.


이 책의 핵심은 단순히 사실을 ‘고증’하는 데에 있지 않다.
"왜 그렇게 기억되었는가?",
"어떤 힘이 그 기억을 만들었는가?"에 대한 물음에 있다.

독자는 이를 통해 역사가 단순한 ‘사실 나열’이 아니라
당시의 권력, 감정, 경제, 문화가 총체적으로 얽힌 이야기임을 깨닫게 된다.


💡 인상 깊은 포인트
✔️ 독자들이 알기쉬운 연극, 문학, 대중문화 속 장면들이
역사적 질문으로 이어지는 구성으로 되어 있어 쉽게 접근할 수 있다.
✔️ 고정된 인식이 아닌, 열린 시각으로 역사를 다층적으로 접근할 수 있다.
✔️ 읽는 내내 생각의 방향이 넓어지는 경험을 할 수 있다.


✍️ 기억에 남는 본문 문장
p.23) 호랑이는 어디로 갔을까 -
개간 사업과 소빙기의 영향이 겹치면서
영조 때 한강 이남에서 호랑이가 살 수 있는 공간이 거의 사라졌다.
--> 인간과 동물과 자연이 함께 어울려 살 수 있는 상생의 길은
그떄도 지금도 쉽지 않은 문제인것 같다.

p.125) 흥부 부부는 어떻게 생계를 꾸렸나 -
조선 후기에는 부부가 맞벌이로 품을 팔면 한 가정이 생계는 이어갈 수 있는
임시 노동직이 발달했다.--> 그 시절에도 맞벌이가 있었다니 전혀 생각해 본 적이 없었다.

p.127) 조선 후기는 개간될 땅은 다 개간됐고, 땅값도 비싸져 쉽게 재산을 모으기가 어려워졌다.
기성 세대보다 자녀 세대로 갈수록 내 집 마련이 어려워지는 현상과 비슷한 원리다.
이때부터 조선의 주요 가문들은 장자 상속으로 전환하게 된다.
--> 먹고 살기 힘드니 한 자식에게 몰아주는 편이 낫다고 생각했단다.
내가 20~30대까지도 이런 문화가 계속 이어져 왔던것 같다. 3남매 중 장녀인 나부터도
친정의 재산은 남동생에게 간다고 생각하고 있었다. 하지만 법이 바뀌면서
이젠 모두 똑같이 상속이 가능해졌다. 물론 유언이 있지만.
내집마련의 꿈은 시대를 초월한 어려운 꿈인가보다.

p.184) 1900년 명성왕후를 지키다가 죽은 이들을 추모하기 위해 장충단 공원을 조성했다.
--> 역사 무식자인 난 이번에 처음 알았다.
내가 아는 장충단 공원은 트로트 가사속의 장충단 공원밖에......^^ 알아볼 생각도 하지 않았다.

p.189) 을미사변에 협조한 조선인 '우범선'이 일본 여성과 결혼해 낳은 아들이
'씨없는 수박' 우장춘 박사이다. 부친의 범죄를 알게 된 뒤 평생 마음의 빚을 안고 살았고,
한국으로 와 농업 발전을 위해 헌신했다.
-->어린 시절 어느 위인전에서 읽었던 것 같은데 기억하지 못하고 있었다.


* 나만의 감상
이 외에도 '처용'이 페르시아 지도층이었을 거라는 이야기와
'알라딘'이 원전에서는 '중국'이 배경이라는 이야기도 흥미로웠다.
사실 '성덕임과 정조'의 이야기를 다룬 드라마 '옷소매 붉은 끝동'을 재미있게 시청했고,
카카오페이지를 통해 웹툰도 봤기 때문에 재미있게 다가왔다.
프랑켄슈타인이 탄생한 밤의 이야기와
19세기 런던에서 살인마가 많을 수 밖에 없었던 시대적 배경등도
언젠가 영화를 통해 봤던 기억으로 머리속에 장면을 그리면서 읽었다.
나도 음악 이야기를 드라마와 영화, 광고,애니메이션 등을 통해 소개한 적이 있는데
역사도 이런 매체를 통해 접하니 훨씬 이해도 쉽고 관심도 더 가지게 되는 것 같다.


👥 추천 독자
✔️ 역사에 관심은 있지만, 교과서처럼 딱딱한 건 싫은 분
✔️ 드라마나 연극을 즐기며 배경 이야기에 흥미를 느끼는 분
✔️ '기록된 것'이 전부가 아님을 알고 싶은 사람
✔️ 역사를 문학·예술·사회적 맥락에서 다시 바라보고 싶은 독자


@ksibooks

📕 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고,
솔직하게 작성한 리뷰입니다


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