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138~139
저는 겨울이면 머플러, 여름에도 스카프 등을 목에 감아서 항상 목을 따뜻하게 합니다.
밤에 잘 때는 여름이든
겨울이든 상관없이 부드러운 수건을 목에 감고 잡니다.
이것은 목의 면역시스템이 제 역할을 다하도록 하기 위함입니다.
면역시스템은
몸이 따뜻해야 왕성하게 활동하기 때문입니다.
이렇게 하면 나쁜 세균이 몸에 들어오는 것을 막아주는 효과가 있다고 히
시도해 보시기
바랍니다.
또한 음식을 씹고 삼키는 등의 먹는 행위도 목의 면역시스템에
자극을 주어 병에 쉽게 걸리지 않게 해준다고 합니다.
입으로 먹는 것은 그 자체만으로도 우리의 몸을 지키는 아주 중요한 행위인것입니다.
우리집 앞에 있는 고른이 치과를 지나칠 때 마다
치과 냄새가 솔솔 나는걸 아직도 두려워할만큼 치과는 공포의 장소임에 틀림없다.
그래서 늘 치과가기를 꺼려했는데, 이 번 이 책을 통해 그동안의 잘못된 생각을
고쳐 먹을 수있었다. 이책에선 자연이의 소중함을 무엇보다 강조하고 있으며,
유행하고있는 임플란트의 위험성과 세균감염으로 인한 피해들을 설명함으로써
경각심을 키워주고 있다는 점에 착안했다.
컬러풀하지는 않지만, 치과의학지식이 없는 독자들의 이해심을 높이고자
그림으로 상세하게 그려서 설명한 부분에서 감동했다.
말만 들어서는 잘 모르는 치아의 명칭들도 그림을 통해서 보니 좀 더 이해하기 쉬웠다.
면밀한 부문까지 신경쓴 기자의 자질을 엿볼 수 있었다.
치아의 소중함을 위험한 순간들의 CASE을 통해 이해하기 쉽도록 구성된 이책은
자연치아관리가 가장 중요하단것을 끝까지 강조하고 있다.
그래서인지 양치 할때, 음식물 섭취할 때 모두 신경쓰게 될것 같다.
이 책은 치아건강뿐만 아니라 현대사회의 문제인 비만과 치매에 포커싱해서
이야기를 전개한다는 것이 매우 이색적이면서 흥미롭다.
전체적으로 이야기의 맥락이 부드러우면서 작가의 섬세한 면모를 엿볼수잇는
면밀함이 들어있어 정확히 독자가 어떠한 노력을 해야하는지 정확히
짚어주고 있어 실용가능한 건강 정보를 많이 담고있다는것이 큰 매력이다.
체계적인 구성은 물론이고, 치아에 대해 잘 몰랐던 상식이나 정보들을
새롭게 독자들에게 전달하고 충분히 설명함으로써 이해하는데 큰 도움을 주고있다.
독자들의 이해력을 높이기 위한 내용이 가장 마음에 들었고,
현재 내 잘못된 습관들을 스스로 체크해 볼 수 있는 부분들이 많아서 매우 유익했다.
자라나는 아이들과 부모님께도 함께 나줄 수 있는 정보라 가족모두 이 책을 읽어주었다.
양치의중요성을 제대로 인식하기 위한 중요한 지침서이다.