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내장지방 빼는 최강의 비결 - 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
이케타니 도시로 지음, 문혜원 옮김 / 길벗 / 2020년 5월
평점 :
절판
없던 뱃살이 생겨서 스트레스 받는 요즘 제게 가장 필요한 책 같네요. 체중이 그대로 유지되는 타입이라 방심했더니 배에 살짝 살이 붙어버려 기분이 매우 좋지 않습니다. 그런데 운동은 또 싫어해서 어떻게 빼야할지도 잘 모르겠네요. 내장니방을 빼는 방법이 어떤걸지 하나씩 알아보고 싶습니다.