딱 제목처럼 자율신경 건강법

자율신경 건강법
김순렬 지음 / 들꽃누리 / 2008년 9월

자율신경이 지배하고 있는 상태에서 건강할 수 있다는 내용 

그러나 자율신경 지배하에 놓이기는 쉬운 일이 아니다. 일례로 스트레스가 없는 생활이라는 것은 매우 어려운 일이란걸 우리는 잘 알고 있다. 스트레스 안 받고 잘 풀면 건강할 수 있는 방법 중 하나가 된다는 것은 알고 있지만 그게 쉽게 되지 않기 때문에 스트레스로 인한 질환들이 있는 것이다.    

다른 책들에서도 보았음직한 내용들이 짧은 글들로 이루어진 책으로 내용이 쉽게 되어 있어서 가볍게 자율신경이라던지 면역력 증진에 대해 알아 보고자 발걸음을 뗄 때 적합한 책이다. 

자율신경에 대해서 자세하게 다루거나 어려운 책은 아니므로 편안하게 읽어볼 수 있다.