두뇌 혁명 30일 / 리차드 카모나 / 처음북스

두뇌 혁명 30일 - 미국 최고의 웰빙 리조트 "캐년 랜치"의 30일 뇌 개선 프로젝트
리차드 카모나 지음, 이선경 옮김 / 처음북스 / 2014년 7월

두뇌에 대한 중요성에 대해 우리는 얼마나 인지하고 살아갈까, 그런 의문이 들며 책을 읽기 시작했다.

사실 우리는 컴퓨터를 맞출 때 게임을 위한 컴퓨터가 아니고서는 CPU를 가장 중요한 포인트로 잡고 부품을 구입하는 경우가 대부분이다. 아무리 주변기기나 하드, 메인보드 같은 녀석들이 좋다 하더라도, CPU 자체가 고성능이 아니라면 훌륭한 퍼포먼스를 내는 것은 어렵다.

사람도 마찬가지가 아닐까 하는 생각이다. 인간의 뇌는 그 발전 가능성이 무궁무진하다지만, 뇌를 단련하는 것에 대한 개념 조차도 생소하며, 우리가 헬스장에서 운동을 하는 것처럼 단순하게 무언가를 들고 뛰고 할 수 있는 것도 아닐 것이기에 조금은 낯설게 다가온다.

이 책은 보건 분야의 전문가인 리차드 카모나 박사가 자신의 이론을 바탕으로 설립한 웰빙 리조트 캐년 랜치의 성공을 바탕으로, 두뇌 발달과 두뇌 건강에 대한 개념과 응용 방법을 서술해놓은 책이다.

건강을 원한다면 이제는 몸의 건강, 마음의 건강뿐만이 아닌 뇌 건강에 주목해야 한다는 저자의 이야기는 여러가지 사례와 그 적용 방법 및 효과들을 통해 신빙성있게 다가온다.

책은 크게 3파트로 나뉘어져있다. 1파트에서는 뇌 건강에 영향을 미치는 다양한 요소에 대해서 설명하는데, 뇌에 대한 생물학적 지식에서부터 과학적 내용이 가득 들어 있어서 비교적 어렵게 느낄 수 있는 부분이라 생각이 든다. 2파트에서는 이 책의 핵심인 캐년 랜치에서 적용하여 사업을 성공으로 이끌었던 뇌 건강 30일 프로그램을 소개한다. 3파트에서는 앞서 서술한 뇌 건강 30일 프로젝트 외에도 수 많은 전통 요법과 대체 요법을 통해 뇌 기능을 개선하고 발전시킬 수 있는 추가적인 방법에 대해 덧붙이고 있다.

뇌에 관심을 갖고 쓰여진 책 중에 이처럼 뇌 건강과 뇌 기능 개선을 위해 포커스를 맞추고 이에 집중하여 상당히 심도있는 부분까지 파고들어간 책은 정말 없지 않나 싶을 정도로 이 책은 뇌에 관한 거의 모든 것과 뇌 개선을 위한 다양한 방법까지 소개하고 있다. 두뇌 향상을 위해서 영적인 부분까지도 컨트롤 할 수 있도록 방법을 제시한 이 책은 상당한 이론을 바탕으로 하였기에 설득력이 있으며, 이를 따라하면 확실히 효과를 볼 수 있겠다는 믿음을 가지게 한다.

한가지 아쉬운 점이 있다면 책의 핵심 내용이라 볼 수 있는 2파트의 뇌 건강 30일 프로젝트를 요약해서 내 생활에서 실천할 수 있도록 핵심 가이드 같은 것을 별책으로 제공하였다면 더 좋지 않았을까 하는 생각을 해본다.

이 책을 통해서 평생에 걸쳐 나의 뇌를 단련하여, 모든 생활에서 효율을 올리고, 인생을 더욱 가치있게 만들어주는 방법을 실천해보는 것은 어떨까. 뇌 건강과 나이를 먹어서도 반짝이는 뇌를 가지고 싶은 사람이라면 이 책을 피해가긴 어려울 것이다. 꼭 추천하고 싶은 책이다.