기록의 세계로~

기록이라는 세계 (트윙클 에디션)
리니 지음 / 더퀘스트 / 2025년 1월

올해 1월에 읽고
트윙틀 에디션 버전으로 다시 읽어본
#기록이라는세계


기록을 하면 어떤 점이 좋은지,
어떤걸 기록하면 되는지
친절하게 알려주시니
다시 기록해야겠다는 마음이 막 솟아요

꾸준히 기록하는 게 습관이 될 때까지
주기적으로 읽어야 하는 책❣️

오프라인 강의 참여했을 때
리니님 참 다정하다고 느꼈는데
책에도 그 다정함이 많이 묻어있어요



기록 자신감이 가득 채워집니다🔋



✅ 이쁜 2026다이어리 샀는데 다 못채울까봐 걱정된다면 이 책 읽어보세용😉

[100자평] 퇴사 후 나를 브랜딩합니다

퇴사 후 나를 브랜딩합니다 - 내 인생의 주인공이 되어 기회와 수익을 극대화하는 법
커밍쏜 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 11월

온라인 세상에 나의 흔적을 남기고 싶어서
인스타그램, 블로그에 글을 올리곤 하는데
훗날 내가 추억할 ’온라인 일기장‘ 역할만 하는 게 아니라
이걸 보게 되는 사람들에게 도움이 될 만한 걸 올리고 싶다는 생각

불안 잘 다스리기

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

불안을 알면 흔들리지 않는다


불안에 대해 이해하고
불안장애를 극복할 수 있도록 돕는 책


불안을 느끼게 만드는 상황에서
‘내가 할 수 있는건 없다’ 는 무력감이
더욱 불안을 증폭시키는데,
‘나는 불안을 다스릴 수 있는 사람’이라는 걸 알려준다


간헐적으로 불안함을 느끼는 정도의 사람이라
(불안장애를 가진 건 아니어서)
과제를 해보진 않았지만

자신의 불안, 고통을 기록하고
10점중 몇점인지 수치화하고
과제를 실행하면서
어떻게 바뀌었는지 적어보라고 한다

감정, 마음을 다스리는 영역이든-
운동이든, 영적인 부분이든
“기록”하고 점검하는 것이
중요하다는 걸 다시한번 느낀다

할머니가 병원에 계시는 동안
보호자로 있으면서
조금씩 읽었는데

몇 번이나 같은 말을
확인하고 확인하던 할머니의 행동이
불안때문이라는 걸 인식하게 되었고

불안한 마음을 다스리려면
본인에게 그 불안을 다스리겠다는
의지가 필요하다는 걸 느꼈다.
아니, 의지까지는 아니더라도
나는 불안을 다스릴수 있다는 열린마음이라도..


그걸 위해 기꺼이 과제를 실행해보겠다는 생각이 필요하다.


<< 불안극복에 도움이 되는 10단계 >>
1. 원인 탐색
2. 불안 수용
3. 신체 이완
4. 불안한 생각 관리
5. 주의 전환
6. 격렬한 감정 조절
7. 불확실성 받아들이기
8. 회피 극복
9. 트라우마 다스리기
10. 유지, 좋아하는 활동 시작

질병불안장애, 공황발작, 사회불안장애, 죽음불안 등
불안장애로 고민하고 있다면 #불안을알면흔들리지않는다

성경 읽는 법

성경 읽는 법 - 하나님은 성경으로 말씀하신다
데이비드 플랫 지음, 윤종석 옮김 / 두란노 / 2025년 9월

성경 읽는 법📖


온 우주의 창조주, 주관자이신 하나님을 알 수 있도록
내가 읽고 이해할 수 있는 언어로 성경을 주신 것이
얼마나 감사한 일인지 몰라요😚🤩


모든 그리스도인들에게
“성경 읽기”는 큰 특권인데
그 특권이 특권으로 여겨지지 않고
힘든 의무로만 느껴진다면 ..
새해 목표로 적어두고는
금세 잊히는 것 중 하나라면
#성경읽는법 일독을 권합니다 🩷

매일 성경을 읽고 있는 크리스천도
꼭 읽어봤으면 하는 책이기도 해요 🥳


왜 성경을 읽지 않고 있는지
성경을 어떻게 읽어야 하는지
알려주는 책이에요❣️


기본을 잊지 않고 지키는 것이 정말 중요한데
그 기본을 잘 짚어주는 책이라 좋아요 :-)

📖 성경읽기TIP
* 성경 본문을 누가, 언제, 어디에서,왜 썼는지,
원래의 청중은 누구인지,
주요 등장인물은 누구인지 등등
다양한 질문 던지고 읽기!

주석 성경을 참고 하면 되는데
혹 주석없는 성경이라면
GPT에게 물어보세요

“과거에는 ’유난히 독실한‘ 교회 리더만 아니라
모든 신자가 새벽에 일어나 하나님의 말씀을 충분히 묵상한 뒤
온 가족이 식탁에 둘러앉아 말씀을 나누며 식사했다.
한낮에도 혼자서든 다른 그리스도인과 함께든
시간을 떼어 하나님의 말씀을 읽었다.
그러다 일과가 끝나면 저녁 식탁에 둘러앉아 하나님의 말씀을 보았고,
나중에 잠자리에 들 때는 개인적으로 말씀을 묵상했다.

오늘날 정신없이 바쁘게 살아가는 우리로서는 이해하기 힘든 풍경이다.
눈뜨는 순간부터 잠들기 직전까지 온종일 그 많은 시간을 들여
무언가를 본다는 게 도무지 상상이 안 된다. 아니, 그런데 잠깐만...
사람들은 눈뜨는 순간부터 잠들기 직전까지 하루 평균 96번,
즉 10분당 한 번꼴로 스마트폰을 확인한다.

알고 보면 우리는 생각만큼 시간에 쪼들리고 있지 않다.
스마트폰이 중독성이 있는 건 사실이지만,
더 분명한 사실은
누구나 자기 삶에서 정말 중요하다고 여기는 일에는
기어코 시간을 낸다는 것이다.

’하나님의 말씀은 내 삶에서 얼마나 중요한가?‘“

정말 중요하다고 여기는 일에는
기어코 시간을 내는 우리들☺️

정말 공감이 되는 문장이에요

아침이고 낮이고 밤이고
말씀을 묵상하고 기도하면서
점점 더 예수님 닮은 모습으로
변화되고 싶어요 🙏🏻🩷

차근차근 은퇴준비

달러 자산 1억으로 평생 월급 완성하라 (2026 투자 전략 특별판) - 집 한 채에 갇힐 것인가, 현금 부자로 살 것인가
채부심(채상욱) 지음 / 몽스북 / 2025년 8월

은퇴 이후의 삶, 즉 노후의 경제적 불안은
인간이 갖는 근본적 불안 중 하나라고 한다.
그래서 재테크를 열심히 끝없이 한다고.


노후에 필요한 금액은
“지금 당장” 있어야 하는 액수가 아니고
그 사이에 ‘시간’이 존재한다는 것을 기억해야 한다.

지금은 한국 자산이 아니라 해외 자산,
특히 달러 자산을 보유할 때.


20년 후인 나의 60대를 위해
은퇴 자금을 어떻게 준비하면 되는지
알려주는 책



병원에서 할머니 간병하느라
진득하게 책읽는게 쉽지 않아
핸드폰 후레시로 비추며 조금씩 읽는 중인데
잘 읽힌다.

자산이란 이런거구나
노후를 대비한다는 건 이런거구나
”아-아- 그런거구나..!!“ 를 제일 많이 생각한 듯 ㅋㅋ
경제 초보자인 나에겐 너무 고마운 책.