머리를 베개에 얹고 잠들기 전,오늘 하루 고마웠던 사람이나 감사했던 일딱 세 가지만 떠올려보세요.세 달만 이렇게 하시면 삶의 행복도와 만족도가확실히 증가한다고 합니다.행복한 마음은 연습을 필요로 합니다.