몸은 여기 있으면서 마음은 가깝거나 먼.다른 곳에 가 있진 않은가요?불안과 스트레스는 그렇게 몸과 마음이 조화를 이루지 못하고서로 다른 방향을 보고 있을 때 찾아옵니다.몸은 현재에 살면서마음은 과거나 미래에 가 있다면 행복할 수 없습니다.달리는 말 위에 올라탄 것 같은 마음을애써 달래기보다 그대로 알아차려 보세요.행복한 마음은 몸과 마음이 일치될 때 찾아옵니다.