지금 내 곁에 있던 그 사람
한순간 바람처럼 사라지는 것이
우리 인생이네.
덧없는 인생, 부질없는 일에 목숨 걸 것 없네.
오늘 맡은 일에 최선을 다하신 모든 분들,
스스로의 마음속에서 우러나는 찬사를 자기 자신에게 보내세요.
수고했다 고맙다 하며 자기에게 사랑과 감사의 마음을 보내며
토닥거려보세요.
덧없는 인생, 바람처럼 사라지는 많은 것들 앞에서 살아가느라
수고한 나 자신에게 먼저 고마움을 표시해야 합니다.
니체는 큰 고통은 정신의 최후의 해방자라고 했습니다.
고통을 겪으면 평소 귀중하게 보였던 것들이
한순간에 부질없어지고,
평소 가치 없게 생각했던 것들이
사실은 무엇보다 소중한 것임을 깨닫게 됩니다.
화를 자주 내면 그 화가 인격으로 자리 잡게 됩니다.
앞으로는 화가 나거나 흥분하게 되면
어떤 사람과 생각, 그리고 기억이나 상황이 화를 일으키는지
한발 물러나 관찰하고 기록해보세요.
맹목적인 반응을 의지력으로 멈출 수 있는 연습이 될 것입니다.
여행 떠날 때 짐을 많이 가져가면
휴식을 즐기지 못하고 가방 속 짐을 싸고 푸느라
기운을 다 빼앗깁니다.
짐이 간결해야 여행이 즐겁듯이인생을 여행 온 듯 살아가면
그리 많은 것이 필요치 않고기운도 덜 빼앗길 것입니다.
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