정말 멋진 책...^^;;

Body for Life 바디 포 라이프
Bill Phillips & Michael D'Orso 지음, 전태원 옮김 / 한언출판사 / 2001년 2월

이대로 따라한다면 근육 안 생길래야 안 생길 수 없겠다. 요는 자신이 얼마큼 이것을 따라 한다는 건데, 뭐! 세상엔 공짜는 없는 거니까 노력한 만큼 그 댓가는 크겠지! 열심히 한번 해 볼란다. 근데 이 책 보고 나서 느낀 점은 이렇게 몸이 건강하면 마음도 튼튼해 지는 건데, 이게 돈 좀 안 들고 하는 방법이면 얼마나 좋을까 하는 생각이 들었다..^^ 그러면 온 국민이 이거 한번씩이라도 시간 내서 해 볼텐데 하는 생각이 들었다. 우선 아령 사야 되고, 벤치 사야 되고, 살 거 꽤 있다.

이 책 내용대로 해야 한다면 말이다..운동을 함으로써 심신이 건강해 지고 만사가 건강해 져서 운수가 따라 온다는 어떤 책도 읽은 거 같은데, 우선 자신이 노력해야 이 책에서 나오는 사람들 처럼 12주 후면 나도 달라진 인생을 살 수 있을 것이다. 이 책 보고 한번 해 보는 것도 나쁘지 않을 성 싶다. 열심히 하세요들...^^파이팅입니당~